با این 6 خوراکی فوق العاده فشار خون را ضربه فنی کنید
سبزیجاتی مانند اسفناج و کلمپیچ، درست مانند انار، سرشار از نیترات طبیعی هستند. بدن انسان این نیترات را به «اکسید نیتریک» تبدیل میکند؛ مولکولی حیاتی که نقش بسیار مهمی در تنظیم فشار خون ایفا میکند.