راز افزایش طول عمر کشف شد/ 3 نکته کلیدی را فراموش نکنید!

سالمندانی که از نظر جسمی و اجتماعی فعال هستند، کیفیت زندگی بالاتری دارند. ورزش روزانه، شرکت در کلاس‌های گروهی، پیاده‌روی با دوستان، یا حتی حضور در جمع‌های خانوادگی به بدن و ذهن انرژی می‌دهد.