شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت اقتصاد ۲۴ / ۱۴۰۴/۰۴/۱۴

بدخوابی را چگونه جبران کنیم؟ | اقتصاد24

بدخوابی را چگونه جبران کنیم؟ | اقتصاد24
متخصصان سلامت می‌گویند کم‌خوابی نه‌ تنها بر حافظه و عملکرد شناختی اثر منفی دارد بلکه سوخت‌وساز بدن را نیز مختل می‌کند و احتمال افزایش وزن، بیماری و اختلال‌های خلقی را افزایش می‌دهد.