سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت اقتصاد ۲۴ / ۱۴۰۴/۰۷/۲۲

برای افزایش تراکم استخوان چه بخوریم؟ | اقتصاد24

برای افزایش تراکم استخوان چه بخوریم؟ | اقتصاد24
معمولا داشتن برنامه ورزشی منظم در کنار یک رژیم غذایی کامل و مفید، می‌تواند تا حد زیادی از بروز یا پیشرفت عارضه استئوپنی پیشگیری کند. استئوپنی معمولا بدون علامت ایجاد می‌شود و یک عارضه خاموش است.

  انتقال به متن خبر

بهترین برند سعمک برای سالمندان با پرداخت اقساطی


دفتر حسن روحانی گزارش فیگارو را تکذیب کرد

دفتر حسن روحانی گزارش فیگارو را تکذیب کرد

آغاز عصر «واقع‌گرایی مسلح»

آغاز عصر «واقع‌گرایی مسلح»

انتقادات صریح دانشجویان به معاون اول رئیس جمهور: از خشم انباشته شده مردم تا دوزبازی دولت!

انتقادات صریح دانشجویان به معاون اول رئیس جمهور: از خشم انباشته شده مردم تا دوزبازی دولت!

گفت‌وگوی وزیران خارجه مصر و روسیه پیرامون تداوم مذاکرات ایران و آمریکا

گفت‌وگوی وزیران خارجه مصر و روسیه پیرامون تداوم مذاکرات ایران و آمریکا

بدن‌های بی‌دفاع؛ وقتی فشارهای اجتماعی و روانی به بدن یورش می‌برند

بدن‌های بی‌دفاع؛ وقتی فشارهای اجتماعی و روانی به بدن یورش می‌برند

یارانه نقدی اسفند ۱۴۰۴ چه روزی واریز می‌شود؟

یارانه نقدی اسفند ۱۴۰۴ چه روزی واریز می‌شود؟

عذرخواهی بفتا و بی‌بی‌سی پس از جنجال تیک ناخواسته جان دیویدسون و بیان یک توهین نژادی

عذرخواهی بفتا و بی‌بی‌سی پس از جنجال تیک ناخواسته جان دیویدسون و بیان یک توهین نژادی

جلسه کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اعتراضات دانشجویان

جلسه کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اعتراضات دانشجویان

دفتر حسن روحانی گزارش فیگارو را تکذیب کرد

دفتر حسن روحانی گزارش فیگارو را تکذیب کرد

آغاز عصر «واقع‌گرایی مسلح»

آغاز عصر «واقع‌گرایی مسلح»

انتقادات صریح دانشجویان به معاون اول رئیس جمهور: از خشم انباشته شده مردم تا دوزبازی دولت!

انتقادات صریح دانشجویان به معاون اول رئیس جمهور: از خشم انباشته شده …

گفت‌وگوی وزیران خارجه مصر و روسیه پیرامون تداوم مذاکرات ایران و آمریکا

گفت‌وگوی وزیران خارجه مصر و روسیه پیرامون تداوم مذاکرات ایران و آمریکا

بدن‌های بی‌دفاع؛ وقتی فشارهای اجتماعی و روانی به بدن یورش می‌برند

بدن‌های بی‌دفاع؛ وقتی فشارهای اجتماعی و روانی به بدن یورش می‌برند

یارانه نقدی اسفند ۱۴۰۴ چه روزی واریز می‌شود؟

یارانه نقدی اسفند ۱۴۰۴ چه روزی واریز می‌شود؟

عذرخواهی بفتا و بی‌بی‌سی پس از جنجال تیک ناخواسته جان دیویدسون و بیان یک توهین نژادی

عذرخواهی بفتا و بی‌بی‌سی پس از جنجال تیک ناخواسته جان دیویدسون و …

جلسه کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اعتراضات دانشجویان

جلسه کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اعتراضات دانشجویان


ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

دفتر حسن روحانی گزارش فیگارو را تکذیب کرد

دفتر حسن روحانی گزارش فیگارو را تکذیب کرد

آغاز عصر «واقع‌گرایی مسلح»

آغاز عصر «واقع‌گرایی مسلح»

انتقادات صریح دانشجویان به معاون اول رئیس جمهور: از خشم انباشته شده مردم تا دوزبازی دولت!

انتقادات صریح دانشجویان به معاون اول رئیس جمهور: از خشم انباشته شده مردم تا دوزبازی دولت!

گفت‌وگوی وزیران خارجه مصر و روسیه پیرامون تداوم مذاکرات ایران و آمریکا

گفت‌وگوی وزیران خارجه مصر و روسیه پیرامون تداوم مذاکرات ایران و آمریکا

بدن‌های بی‌دفاع؛ وقتی فشارهای اجتماعی و روانی به بدن یورش می‌برند

بدن‌های بی‌دفاع؛ وقتی فشارهای اجتماعی و روانی به بدن یورش می‌برند

یارانه نقدی اسفند ۱۴۰۴ چه روزی واریز می‌شود؟

یارانه نقدی اسفند ۱۴۰۴ چه روزی واریز می‌شود؟

عذرخواهی بفتا و بی‌بی‌سی پس از جنجال تیک ناخواسته جان دیویدسون و بیان یک توهین نژادی

عذرخواهی بفتا و بی‌بی‌سی پس از جنجال تیک ناخواسته جان دیویدسون و بیان یک توهین نژادی

جلسه کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اعتراضات دانشجویان

جلسه کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اعتراضات دانشجویان

دفتر حسن روحانی گزارش فیگارو را تکذیب کرد

دفتر حسن روحانی گزارش فیگارو را تکذیب کرد

آغاز عصر «واقع‌گرایی مسلح»

آغاز عصر «واقع‌گرایی مسلح»

انتقادات صریح دانشجویان به معاون اول رئیس جمهور: از خشم انباشته شده مردم تا دوزبازی دولت!

انتقادات صریح دانشجویان به معاون اول رئیس جمهور: از خشم انباشته شده …

گفت‌وگوی وزیران خارجه مصر و روسیه پیرامون تداوم مذاکرات ایران و آمریکا

گفت‌وگوی وزیران خارجه مصر و روسیه پیرامون تداوم مذاکرات ایران و آمریکا

بدن‌های بی‌دفاع؛ وقتی فشارهای اجتماعی و روانی به بدن یورش می‌برند

بدن‌های بی‌دفاع؛ وقتی فشارهای اجتماعی و روانی به بدن یورش می‌برند

یارانه نقدی اسفند ۱۴۰۴ چه روزی واریز می‌شود؟

یارانه نقدی اسفند ۱۴۰۴ چه روزی واریز می‌شود؟

عذرخواهی بفتا و بی‌بی‌سی پس از جنجال تیک ناخواسته جان دیویدسون و بیان یک توهین نژادی

عذرخواهی بفتا و بی‌بی‌سی پس از جنجال تیک ناخواسته جان دیویدسون و …

جلسه کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اعتراضات دانشجویان

جلسه کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اعتراضات دانشجویان



ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند …

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست