تأثیر قرص منیزیم در چه زمان‌هایی بیشتر است؟

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که در بسیاری از عملکرد‌های مهم از جمله فعالیت عضلات، عملکرد سیستم عصبی، تولید انرژی و حفظ سلامت استخوان‌ها نقش دارد.