جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
سایت اقتصاد ۱۰۰ / ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
ملاتونین را کی بخوریم تا راحت بخوابیم؟ زمان طلایی مصرف!
سلامت: ملاتونین، هورمونی موثر در بهبود کیفیت خواب و تنظیم چرخه خواب و بیداری، زمانی بیشترین تاثیر را دارد که در زمان مناسب مصرف شود؛ از بی‌خوابی گرفته تا جت‌لگ، زمان‌بندی درست کلید خوابی آرام است.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی