بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن را بدانید

اقتصادنیوز: این باور رایج را که پیاده‌روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می‌شود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای کاهش وزن چه موقعی است؟