۹ فعالیت روزانه برای مراقبتت از سلامت روان

پس از گذشت از تنش‌های مداوم سیاسی و بحران‌های اقتصادی، حالا با پدیده «خستگی مزمن اجتماعی» روبرو هستیم. این مطلب نگاهی دارد به اینکه چرا در این نقطه از تاریخ، هنرِ مراقبت از خود برای تمامی گروه‌های سنی، از کودکان تا بزرگسالان، به حیاتی‌ترین مهارت قرن تبدیل شده است.