دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
سایت اقتصادآنلاین / ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
اگر بیخواب هستید از این ۹ خوراکی پرهیز کنید
مرکبات مانند پرتقال، گریپفروت و لیمو سرشار از ویتامین سی هستند، اما خاصیت ادرارآوری طبیعی نیز دارند. اگر این میوهها را پیش از خواب مصرف کنید، احتمال دارد نیمهشب بارها برای رفتن به دستشویی از خواب بیدار شوید. بهتر است مصرف مرکبات را به ساعات روز موکول کنید تا خواب شبانه دچار وقفه نشود.
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال مس رفسنجان ایران آمریکا ترامپ پرسپولیس ماه رمضان دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل مذاکرات ایران و آمریکا