پنجشنبه / ۴ بهمن / ۱۴۰۳ - 23 January, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۲/۱۲/۱۶

چطور هم سم‌زدایی کنیم و هم ذهن‌مان را جوان نگه‌ داریم؟

چطور هم سم‌زدایی کنیم و هم ذهن‌مان را جوان نگه‌ داریم؟
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم‌زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می‌توان به ترمیم سلول‌ها و متعادل‌سازی هورمون‌ها اشاره کرد.