نگران اضافه وزن در تعطیلات نباشید

طبق یک نظرسنجی جدید توسط اورلاندو هلث، تقریباً ۲ نفر از هر ۵ آمریکایی (۳۹ درصد) نگران هستند که تعطیلات عادات سالم غذایی آن‌ها را از بین ببرد.اما متخصصان تغذیه مانند واکر معتقدند که نیازی به احساس گناه درباره خوردن چند خوراکی نیست.