شنبه / ۲۵ اسفند / ۱۴۰۳ - 15 March, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۰۷/۱۴

چطور پروتئین بیشتری جذب کنیم؟

چطور پروتئین بیشتری جذب کنیم؟
جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتئین است. از دهان، پروتئین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می‌شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانید پروتئین بیشتری را جذب کنید.