زمان تنهایی برای سلامت روان بسیاری از افراد حیاتی است
تقریباً نیمی از آمریکاییها در ایام تعطیلات زمانی برای تنها بودن پیدا نمیکنند. ۵۶ درصد معتقدند زمان تنهایی برای سلامت روان بسیار مهم است. تغییرات ساده در برنامه روزانه میتواند زمان تنهایی طبیعی را ایجاد کند