آیا کم‌خوابی باعث افزایش وزن می‌شود؟ تأثیر هورمون کورتیزول بر چربی بدن

آیا خواب نامناسب می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟ یک متخصص، پیوند میان کورتیزول، چربی بدن و سوخت‌وساز را که همگی بر چربی بدن اثر می‌گذارند، توضیح داده است.