جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۴/۰۴/۰۹

چرت بزنید، باهوش‌تر بیدار شوید

چرت بزنید، باهوش‌تر بیدار شوید
یک چرت کوتاه می‌تواند احتمال داشتن یک لحظه‌ی «یافتم» را افزایش دهد.افرادی که در طول یک چرت ۲۰ دقیقه‌ای به مراحل عمیق‌تری از خواب رسیده بودند، بیشتر احتمال داشت که به بینشی ناگهانی دست یابند.الگوهای ثبت‌شده در EEG (نوار مغزی) که نشان‌دهنده‌ی خواب عمیق‌تر هستند نیز با لحظات «یافتم» مرتبط بودند.