چهارشنبه / ۳ تیر / ۱۴۰۵ - 24 June, 2026
 سایت انتخاب / ۲ ساعت قبل

تنها ۱ تا ۲ ساعت تمرین قدرتی در هفته ممکن است به افزایش طول عمر کمک کند

 تنها ۱ تا ۲ ساعت تمرین قدرتی در هفته ممکن است به افزایش طول عمر کمک کند
آیا بلند کردن وزنه می‌تواند عمر شما را طولانی‌تر کند؟ نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها یک تا دو ساعت تمرین قدرتی در هفته ممکن است به شما کمک کند عمر...