جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۴/۰۵/۰۹

راه‌های کاهش وزن بدون انجام حرکات ورزشی

راه‌های کاهش وزن بدون انجام حرکات ورزشی
این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت است. پاسخ علمی به این پرسش مثبت است، مشروط بر رعایت اصول مشخصی در سبک زندگی و تغذیه.