مدیتیشن همیشه آرامش نمی‌آورد؛ عوارض پنهانی که کمتر درباره‌شان می‌شنویم

از آن‌جا که ذهن‌آگاهی چیزی است که می‌توانید رایگان در خانه تمرین کنید، اغلب به‌عنوان درمانی کامل برای استرس و مشکلات روانی معرفی می‌شود.