چقدر باید نگران تأثیر خبرها بر ذهن خود باشیم؟

اخبار بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ما هستند. از لحظه‌ای که چشم می‌گشاییم تا آخرین ساعت شب، از طریق گوشی هوشمند، تلویزیون، رادیو یا شبکه‌های اجتماعی در معرض جریان دائمی اطلاعات هستیم. اما این پرسش مهم مطرح می‌شود: این حجم از اخبار، مخصوصاً خبرهای منفی و بحران‌زا، چه تأثیری بر سلامت روان ما دارند؟