چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۳/۰۳/۱۶

نیاز روزانه بدن به ویتامین D چقدر است و چطور آن را تامین کنیم؟

نیاز روزانه بدن به ویتامین D چقدر است و چطور آن را تامین کنیم؟
ویتامین D مهم است زیرا جذب کلسیم و فسفات را از روده کوچک تحریک می‌کند.

  انتقال به متن خبر

👗 لباس‌های مجلسی و عروس با قیمت‌های استثنایی در مزون فوزیه

بوتاکس مصپورت


پزشکیان: دولت به‌تنهایی توان رفع تمام مشکلات را ندارد/ با اتکا به ظرفیت مردم، می‌توان بخش قابل توجهی از آسیب‌های اجتماعی را در کشور مهار کرد/ همه مردم باید دیده شوند و صدای آن‌ها شنیده شود

پزشکیان: دولت به‌تنهایی توان رفع تمام مشکلات را ندارد/ با اتکا به ظرفیت مردم، می‌توان بخش قابل توجهی …

قالیباف درگذشت احمد توکلی را تسلیت گفت

قالیباف درگذشت احمد توکلی را تسلیت گفت

حضور ستارگان هالیوود در دنیای بازی‌های ویدئویی

حضور ستارگان هالیوود در دنیای بازی‌های ویدئویی

تعطیلی، عمق بازار طلا و ارز را کم کرد؛ پیشروی تتر در روز رنج دلار

تعطیلی، عمق بازار طلا و ارز را کم کرد؛ پیشروی تتر در روز رنج دلار

رقابت‌های جهانی گرجستان/ سابریست‌های ایران حریفان خود را شناختند

رقابت‌های جهانی گرجستان/ سابریست‌های ایران حریفان خود را شناختند

ببینید | مشاهده دلفین‌ها در خلیج فنلاند در نزدیکی سنت پترزبورگ

ببینید | مشاهده دلفین‌ها در خلیج فنلاند در نزدیکی سنت پترزبورگ

تساوی بدون گل پرسپولیس و ترابزون در دیداری تدارکاتی

تساوی بدون گل پرسپولیس و ترابزون در دیداری تدارکاتی

چگونه با این ورزش ساده 10 سال به طول عمر خود بیفزایید؟

چگونه با این ورزش ساده 10 سال به طول عمر خود بیفزایید؟

پزشکیان: دولت به‌تنهایی توان رفع تمام مشکلات را ندارد/ با اتکا به ظرفیت مردم، می‌توان بخش قابل توجهی از آسیب‌های اجتماعی را در کشور مهار کرد/ همه مردم باید دیده شوند و صدای آن‌ها شنیده شود

پزشکیان: دولت به‌تنهایی توان رفع تمام مشکلات را ندارد/ با اتکا به …

قالیباف درگذشت احمد توکلی را تسلیت گفت

قالیباف درگذشت احمد توکلی را تسلیت گفت

حضور ستارگان هالیوود در دنیای بازی‌های ویدئویی

حضور ستارگان هالیوود در دنیای بازی‌های ویدئویی

تعطیلی، عمق بازار طلا و ارز را کم کرد؛ پیشروی تتر در روز رنج دلار

تعطیلی، عمق بازار طلا و ارز را کم کرد؛ پیشروی تتر در روز رنج دلار

رقابت‌های جهانی گرجستان/ سابریست‌های ایران حریفان خود را شناختند

رقابت‌های جهانی گرجستان/ سابریست‌های ایران حریفان خود را شناختند

ببینید | مشاهده دلفین‌ها در خلیج فنلاند در نزدیکی سنت پترزبورگ

ببینید | مشاهده دلفین‌ها در خلیج فنلاند در نزدیکی سنت پترزبورگ

تساوی بدون گل پرسپولیس و ترابزون در دیداری تدارکاتی

تساوی بدون گل پرسپولیس و ترابزون در دیداری تدارکاتی

چگونه با این ورزش ساده 10 سال به طول عمر خود بیفزایید؟

چگونه با این ورزش ساده 10 سال به طول عمر خود بیفزایید؟


رازهای پنهان کشتی تایتانیک؛ لیست گنجینه هایی که از اعماق بازیابی نشده اند/ یک جلد رباعیات خیام(تصویری)

رازهای پنهان کشتی تایتانیک؛ لیست گنجینه هایی که از اعماق بازیابی نشده اند/ یک جلد رباعیات خیام(تصویری)

افشای مکالمه ترامپ و بازیکنان چلسی روی سکوی قهرمانی

افشای مکالمه ترامپ و بازیکنان چلسی روی سکوی قهرمانی

جذابترین استایل محمدرضا گلزار را ببینید/ عکس

جذابترین استایل محمدرضا گلزار را ببینید/ عکس

امین حیایی از لباس و آرایش زنانه اش رونمایی کرد+فیلم - سبک ایده آل

امین حیایی از لباس و آرایش زنانه اش رونمایی کرد+فیلم - سبک ایده آل

نکات مراقبت از وسایل برقی هنگام قطع برق

نکات مراقبت از وسایل برقی هنگام قطع برق

سخنان احساسی پرویز پرستویی در جمع هواداران +فیلم

سخنان احساسی پرویز پرستویی در جمع هواداران +فیلم

پریناز ایزدیار و سعید روستایی در اولین اکران «زن و بچه»+عکس و ویدیو

پریناز ایزدیار و سعید روستایی در اولین اکران «زن و بچه»+عکس و ویدیو

علی اوجی: صورت مسعود فراستی جای یک مشت کم داره/ خیلیا دلشون میخواد کتکش بزنن (فیلم)

علی اوجی: صورت مسعود فراستی جای یک مشت کم داره/ خیلیا دلشون میخواد کتکش بزنن (فیلم)

چطور با مشکلات فنی خودرو در جاده روبه‌رو شوید؟

چطور با مشکلات فنی خودرو در جاده روبه‌رو شوید؟

مراحل گریم مهران مدیری در پشت صحنه سریال تاسیان (فیلم)

مراحل گریم مهران مدیری در پشت صحنه سریال تاسیان (فیلم)

علی اوجی: صورت فراستی یک مشت کم دارد! + فیلم

علی اوجی: صورت فراستی یک مشت کم دارد! + فیلم

تماشا کنید؛ هنر تهیه غذاهای سنتی هند و آب هندوانه در طبیعت + فیلم

تماشا کنید؛ هنر تهیه غذاهای سنتی هند و آب هندوانه در طبیعت + فیلم

مائده طهماسبی: ازدواجم با فرهاد آئیش مسخره بود!/ویدیو

مائده طهماسبی: ازدواجم با فرهاد آئیش مسخره بود!/ویدیو

استایل چشم نواز و جسورانه پریناز ایزدیار در افتتاحیه زن و بچه + عکس

استایل چشم نواز و جسورانه پریناز ایزدیار در افتتاحیه زن و بچه + عکس

این چند مدل موی خاص را بلا حدید به همه ما یاد داد؛ شما هم یاد بگیرید - چی بپوشم

این چند مدل موی خاص را بلا حدید به همه ما یاد داد؛ شما هم یاد بگیرید - چی بپوشم

نگاه‌های عاشقانه عقیق فرهی به مجتبی جباری سوژه شد/ویدیو

نگاه‌های عاشقانه عقیق فرهی به مجتبی جباری سوژه شد/ویدیو

لحظه بلعیده شدن مرد ۶۱ساله آمریکایی توسط دستگاه ام‌آرآی + فیلم

لحظه بلعیده شدن مرد ۶۱ساله آمریکایی توسط دستگاه ام‌آرآی + فیلم

تغییرات چهره لیندا کیانی بازیگر نقش «منیره» سریال وضعیت سفید بعد از ۱۴ سال + عکس

تغییرات چهره لیندا کیانی بازیگر نقش «منیره» سریال وضعیت سفید بعد از ۱۴ سال + عکس

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

استایل شیک و تابستانه همسر بهرام رادان در سلفیِ جدیدش

استایل شیک و تابستانه همسر بهرام رادان در سلفیِ جدیدش

وقتی خانم بازیگر ژست خوانندگی می گیرد/ویدیو

وقتی خانم بازیگر ژست خوانندگی می گیرد/ویدیو

از خیابان سعدی تا آسمان ایران؛ روایت اولین زن خلبان کشور

از خیابان سعدی تا آسمان ایران؛ روایت اولین زن خلبان کشور

تصاویری از پوشش سنتی و زیبای شبنم قلی خانی در جزیره هرمز

تصاویری از پوشش سنتی و زیبای شبنم قلی خانی در جزیره هرمز

ببینید | ارتش چین ویدئویی به مناسبت هشتادمین سالگرد پیروزی در جنگ جهانی دوم منتشر کرد

ببینید | ارتش چین ویدئویی به مناسبت هشتادمین سالگرد پیروزی در جنگ جهانی دوم منتشر کرد

پزشکیان: دولت به‌تنهایی توان رفع تمام مشکلات را ندارد/ با اتکا به ظرفیت مردم، می‌توان بخش قابل توجهی از آسیب‌های اجتماعی را در کشور مهار کرد/ همه مردم باید دیده شوند و صدای آن‌ها شنیده شود

پزشکیان: دولت به‌تنهایی توان رفع تمام مشکلات را ندارد/ با اتکا به ظرفیت مردم، می‌توان بخش قابل توجهی …

قالیباف درگذشت احمد توکلی را تسلیت گفت

قالیباف درگذشت احمد توکلی را تسلیت گفت

حضور ستارگان هالیوود در دنیای بازی‌های ویدئویی

حضور ستارگان هالیوود در دنیای بازی‌های ویدئویی

تعطیلی، عمق بازار طلا و ارز را کم کرد؛ پیشروی تتر در روز رنج دلار

تعطیلی، عمق بازار طلا و ارز را کم کرد؛ پیشروی تتر در روز رنج دلار

رقابت‌های جهانی گرجستان/ سابریست‌های ایران حریفان خود را شناختند

رقابت‌های جهانی گرجستان/ سابریست‌های ایران حریفان خود را شناختند

ببینید | مشاهده دلفین‌ها در خلیج فنلاند در نزدیکی سنت پترزبورگ

ببینید | مشاهده دلفین‌ها در خلیج فنلاند در نزدیکی سنت پترزبورگ

تساوی بدون گل پرسپولیس و ترابزون در دیداری تدارکاتی

تساوی بدون گل پرسپولیس و ترابزون در دیداری تدارکاتی

چگونه با این ورزش ساده 10 سال به طول عمر خود بیفزایید؟

چگونه با این ورزش ساده 10 سال به طول عمر خود بیفزایید؟

پزشکیان: دولت به‌تنهایی توان رفع تمام مشکلات را ندارد/ با اتکا به ظرفیت مردم، می‌توان بخش قابل توجهی از آسیب‌های اجتماعی را در کشور مهار کرد/ همه مردم باید دیده شوند و صدای آن‌ها شنیده شود

پزشکیان: دولت به‌تنهایی توان رفع تمام مشکلات را ندارد/ با اتکا به …

قالیباف درگذشت احمد توکلی را تسلیت گفت

قالیباف درگذشت احمد توکلی را تسلیت گفت

حضور ستارگان هالیوود در دنیای بازی‌های ویدئویی

حضور ستارگان هالیوود در دنیای بازی‌های ویدئویی

تعطیلی، عمق بازار طلا و ارز را کم کرد؛ پیشروی تتر در روز رنج دلار

تعطیلی، عمق بازار طلا و ارز را کم کرد؛ پیشروی تتر در روز رنج دلار

رقابت‌های جهانی گرجستان/ سابریست‌های ایران حریفان خود را شناختند

رقابت‌های جهانی گرجستان/ سابریست‌های ایران حریفان خود را شناختند

ببینید | مشاهده دلفین‌ها در خلیج فنلاند در نزدیکی سنت پترزبورگ

ببینید | مشاهده دلفین‌ها در خلیج فنلاند در نزدیکی سنت پترزبورگ

تساوی بدون گل پرسپولیس و ترابزون در دیداری تدارکاتی

تساوی بدون گل پرسپولیس و ترابزون در دیداری تدارکاتی

چگونه با این ورزش ساده 10 سال به طول عمر خود بیفزایید؟

چگونه با این ورزش ساده 10 سال به طول عمر خود بیفزایید؟



استایل پریناز ایزدیار در اکران «زن و بچه»: وقتی سادگی، اوج شکوه می‌شود!

استایل پریناز ایزدیار در اکران «زن و بچه»: وقتی سادگی، اوج شکوه می‌شود!

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

مراحل گریم مهران مدیری در پشت صحنه سریال تاسیان (فیلم)

مراحل گریم مهران مدیری در پشت صحنه سریال تاسیان (فیلم)

وقتی خانم بازیگر ژست خوانندگی می گیرد/ویدیو

وقتی خانم بازیگر ژست خوانندگی می گیرد/ویدیو

ببینید | چرا ایران کشوری جذاب برای مردم افغانستان است؟

ببینید | چرا ایران کشوری جذاب برای مردم افغانستان است؟

راز تناسب اندام ملانیا ترامپ که احتمالا خیلی‌ها دنبالش بودند! - چی بپوشم

راز تناسب اندام ملانیا ترامپ که احتمالا خیلی‌ها دنبالش بودند! - چی …

عادل فردوسی پور: من زن مردم رو ماچ کردم! + فیلم

عادل فردوسی پور: من زن مردم رو ماچ کردم! + فیلم

مه‌آلودگی ذهن یا فرسودگی روانی؟ چگونه تفاوت را تشخیص دهیم؟

مه‌آلودگی ذهن یا فرسودگی روانی؟ چگونه تفاوت را تشخیص دهیم؟

صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

تصاویر خط تولید عظیم پهپاد ایرانی در روسیه!

تصاویر خط تولید عظیم پهپاد ایرانی در روسیه!

گوشی جدید گوگل با طراحی بسیار جذاب رؤیت شد؛ رقیب جدی آیفون و گلکسی

گوشی جدید گوگل با طراحی بسیار جذاب رؤیت شد؛ رقیب جدی آیفون و گلکسی

سخنان احساسی پرویز پرستویی در جمع هواداران +فیلم

سخنان احساسی پرویز پرستویی در جمع هواداران +فیلم

دلبری امین حیایی با لباس و آرایش زنانه!/ویدیو

دلبری امین حیایی با لباس و آرایش زنانه!/ویدیو

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

پایان تلخ برای اسطوره پرورش اندام: رونی کلمن دیگر راه نمی‌رود (فیلم)

پایان تلخ برای اسطوره پرورش اندام: رونی کلمن دیگر راه نمی‌رود (فیلم)

هر فصل کجا بریم؟ معرفی مقاصد مناسب فصل های مختلف سال - سبک ایده آل

هر فصل کجا بریم؟ معرفی مقاصد مناسب فصل های مختلف سال - سبک ایده آل

تصویر جدید گیتی قاسمی؛ بازیگر سریال نیسان آبی

تصویر جدید گیتی قاسمی؛ بازیگر سریال نیسان آبی

اصلی‌ترین دلایل افزایش چربی خون در بدن (فیلم)

اصلی‌ترین دلایل افزایش چربی خون در بدن (فیلم)

امین حیایی از لباس و آرایش زنانه اش رونمایی کرد+فیلم - سبک ایده آل

امین حیایی از لباس و آرایش زنانه اش رونمایی کرد+فیلم - سبک ایده آل

میز غذای لاکچری در خانه بهرام رادان صدای مخاطبان را در آورد / عکس

میز غذای لاکچری در خانه بهرام رادان صدای مخاطبان را در آورد / عکس

جذابترین استایل محمدرضا گلزار را ببینید/ عکس

جذابترین استایل محمدرضا گلزار را ببینید/ عکس

قسمتی که از برنامه اکنون سروش صحت وایرال شد/ویدیو

قسمتی که از برنامه اکنون سروش صحت وایرال شد/ویدیو