بدون قرص، بدون هزینه؛ فشار خون را پایین بیاورید

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد جایگزینی تنها پنج دقیقه فعالیت پرفشار به‌جای نشستن روزانه، می‌تواند فشار خون را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد و سلامت قلب را بهبود بخشد.