پیشگیری از سرماخوردگی، افزایش انرژی و سلامت پوست در پاییز با این مکمل‌ ها

اگرچه رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامتی و تندرستی دارد، اما بیشتر ما به طور مرتب به توصیه‌های تغذیه‌ای مانند خوردن پنج وعده میوه و سبزیجات در روز عمل نمی‌کنیم.