شنبه / ۱۳ دی / ۱۴۰۴ - 3 January, 2026
سایت فرارو / ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
معجزه تنفس عمیق
مطالعات حاکی است تنفس عمیق حتی به مدت پنج دقیقه تاثیرات شگفت انگیزی در پی خواهد داشت. تنفس عمیق باعث کاهش استرس و التهاب (از طریق کاهش سیتوکین ها)، رفع خستگی، کاهش اضافه وزن، جلوگیری از تحلیل و انقباض عضلانی و همچنین فشار خون بالا است.
انتقال به متن خبر
ونزوئلا آمریکا ترامپ دونالد ترامپ فوتبال حمله آمریکا به ونزوئلا استقلال پرسپولیس ایران سپاهان مسعود پزشکیان پزشکیان