نتیجه یک کارآزمایی بالینی به آنها نشان داد، گنجاندن مقدار کمی از غذاهای محبوب افراد در یک برنامه غذایی متعادل برای آنها باعث میشود، در مقایسه با سایرین کاهش وزن بیشتری داشته باشند. نکته جالبتر این بود که این افراد تا سال بعد از پایان رژیمشان هم زیاد هوس این خوراکیها را نمیکردند.