چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۲/۲۴

اسکلت بدنی محکم با مصرف ۲ ویتامین ضروری

اسکلت بدنی محکم با مصرف ۲ ویتامین ضروری
ویتامین D باعث افزایش جذب کلسیم می شود. این ویتامین قابل دریافت از طریق نور خورشید و ماهی‌های چرب مانند سالمون است.