پنجشنبه / ۲۴ مهر / ۱۴۰۴ - 16 October, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۶/۲۹

راز انعطاف بدن؛ این تکنیک کششی ساده را امتحان کنید

راز انعطاف بدن؛ این تکنیک کششی ساده را امتحان کنید
کشش شهودی با ترکیب حرکات ساده و تنفس عمیق می‌تواند خشکی بدن را کاهش داده، تحرک را بهبود بخشد و سیستم عصبی را آرام کند.