جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۷/۱۶

6 خوراکی که اضطراب و افسردگی را بدتر می‌کنند

6 خوراکی که اضطراب و افسردگی را بدتر می‌کنند
پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

  انتقال به متن خبر

محیطی امن و صمیمی برای زندگی بهتر سالمندان* در خانه سالمندان یاسمین تهران


سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

با پول رهن پنت‌هاوس‌های لاکچری در مشهد چند آپارتمان می‌توان خرید؟

با پول رهن پنت‌هاوس‌های لاکچری در مشهد چند آپارتمان می‌توان خرید؟

سالار آقاپور، پادشاه جدید آسیا / هفتمین طلای فوتسال ایران در دستان «پسر طلایی» جهان!

سالار آقاپور، پادشاه جدید آسیا / هفتمین طلای فوتسال ایران در دستان «پسر طلایی» جهان!

جایزه مرد سال آسیا در دستان ستاره ایرانی

جایزه مرد سال آسیا در دستان ستاره ایرانی

مرضیه جعفری؛ جایزه مامان تقدیم به پارسا!

مرضیه جعفری؛ جایزه مامان تقدیم به پارسا!

بهترین‌های سال آسیا/ فغانی، بهترین داور، آقاپور، مرد سال فوتسال و مرضیه جعفری، بهترین مربی آسیا

بهترین‌های سال آسیا/ فغانی، بهترین داور، آقاپور، مرد سال فوتسال و مرضیه جعفری، بهترین مربی آسیا

ظریف: حضور ما در شرم‌الشیخ به صلاح نبود و باید برای حضور امتیاز بگیریم/ ایران بزرگ است، نترسید/ تحریم اول من به دلیل حمایت از رهبری و تحریم دوم به دلیل حمایت از سپاه قدس است، کدام یک از افرادی که به من توهین می‌کنند این تحریم‌ها را دارند؟

ظریف: حضور ما در شرم‌الشیخ به صلاح نبود و باید برای حضور امتیاز بگیریم/ ایران بزرگ است، نترسید/ …

l: پس از انتشار Dying Ligh The Beast در ماه سپتامبر، استودیوی Techland اکنون برنامه‌ای ۱۱ هفته‌ای برای انتشار DLC پس از عرضه این بازی اعلام کرده است که شامل مجموعه‌ای از محتواهای جدید می‌شود. این DLC شامل معرفی حالت +New Game است و همچنین سختی بسیار چالش‌برانگیز Nightmare را در بر می‌گیرد. بازیکنان همچنین می‌توانند

l: پس از انتشار Dying Ligh The Beast در ماه سپتامبر، استودیوی Techland اکنون برنامه‌ای ۱۱ هفته‌ای …

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

با پول رهن پنت‌هاوس‌های لاکچری در مشهد چند آپارتمان می‌توان خرید؟

با پول رهن پنت‌هاوس‌های لاکچری در مشهد چند آپارتمان می‌توان خرید؟

سالار آقاپور، پادشاه جدید آسیا / هفتمین طلای فوتسال ایران در دستان «پسر طلایی» جهان!

سالار آقاپور، پادشاه جدید آسیا / هفتمین طلای فوتسال ایران در دستان …

جایزه مرد سال آسیا در دستان ستاره ایرانی

جایزه مرد سال آسیا در دستان ستاره ایرانی

مرضیه جعفری؛ جایزه مامان تقدیم به پارسا!

مرضیه جعفری؛ جایزه مامان تقدیم به پارسا!

بهترین‌های سال آسیا/ فغانی، بهترین داور، آقاپور، مرد سال فوتسال و مرضیه جعفری، بهترین مربی آسیا

بهترین‌های سال آسیا/ فغانی، بهترین داور، آقاپور، مرد سال فوتسال و …

ظریف: حضور ما در شرم‌الشیخ به صلاح نبود و باید برای حضور امتیاز بگیریم/ ایران بزرگ است، نترسید/ تحریم اول من به دلیل حمایت از رهبری و تحریم دوم به دلیل حمایت از سپاه قدس است، کدام یک از افرادی که به من توهین می‌کنند این تحریم‌ها را دارند؟

ظریف: حضور ما در شرم‌الشیخ به صلاح نبود و باید برای حضور امتیاز بگیریم/ …

l: پس از انتشار Dying Ligh The Beast در ماه سپتامبر، استودیوی Techland اکنون برنامه‌ای ۱۱ هفته‌ای برای انتشار DLC پس از عرضه این بازی اعلام کرده است که شامل مجموعه‌ای از محتواهای جدید می‌شود. این DLC شامل معرفی حالت +New Game است و همچنین سختی بسیار چالش‌برانگیز Nightmare را در بر می‌گیرد. بازیکنان همچنین می‌توانند

l: پس از انتشار Dying Ligh The Beast در ماه سپتامبر، استودیوی Techland …


«زهرا قائمی» قربانی جدید زن کشی / قتلِ هر زن، شکستِ قانون است/ منقرض‌شدن قانون حمایت از زنان پیش از تولد؛ ۱۵ سال انتظار برای حمایتی که نیامد! + فیلم

«زهرا قائمی» قربانی جدید زن کشی / قتلِ هر زن، شکستِ قانون است/ منقرض‌شدن قانون حمایت از زنان پیش …

فیلم رقص دختر زیبا در جشن تولد باشکوه و مختلط مصطفی زمانی در خاک عراق

فیلم رقص دختر زیبا در جشن تولد باشکوه و مختلط مصطفی زمانی در خاک عراق

زیبای و استایل خانم نخست وزیر ایتالیا ترامپ و اردغان ناچار به تسلیم کرد!

زیبای و استایل خانم نخست وزیر ایتالیا ترامپ و اردغان ناچار به تسلیم کرد!

درون آرامگاه داریوش را ببینید

درون آرامگاه داریوش را ببینید

ببینید | ویدئو جالبی از عبور یک کشتی از تنگه پاناما

ببینید | ویدئو جالبی از عبور یک کشتی از تنگه پاناما

تاریخ وبگردی | شباهت باورنکردنی آرام جعفری به مرلین مونرو با گریم جدیدش

تاریخ وبگردی | شباهت باورنکردنی آرام جعفری به مرلین مونرو با گریم جدیدش

المیرا شریفی‌مقدم با لحنی جنجالی نتیجه مسترالمپیا ۲۰۲۵ را زیر سوال برد: حق هادی چوپان رو خوردند! بمب خبری روی آنتن زنده

المیرا شریفی‌مقدم با لحنی جنجالی نتیجه مسترالمپیا ۲۰۲۵ را زیر سوال برد: حق هادی چوپان رو خوردند! …

صحنه‌های منشوری الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست

صحنه‌های منشوری الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست

فیلم / ناگفته های هدیه تهرانی و مرحوم خسرو شکیبایی درباره ناصر تقوایی، خالق اثر بی نظیر «دایی جان ناپلئون»/ حتی به چسب جلوی بازیگر هم اهمیت می داد

فیلم / ناگفته های هدیه تهرانی و مرحوم خسرو شکیبایی درباره ناصر تقوایی، خالق اثر بی نظیر «دایی جان …

ناصر تقوایی درگذشت

ناصر تقوایی درگذشت

شک نکنید؛ این 8 رفتار یعنی او روزی دل‌ تان را خواهد شکست

شک نکنید؛ این 8 رفتار یعنی او روزی دل‌ تان را خواهد شکست

بورس جام طلا می‌گیرد

بورس جام طلا می‌گیرد

گوشی‌های سرقتی ایران از کجا سر درمی‌آورد؟

گوشی‌های سرقتی ایران از کجا سر درمی‌آورد؟

مسعود صادقلو : به جون مامانم تا حالا به هیچ خانمی دایرکت ندادم!

مسعود صادقلو : به جون مامانم تا حالا به هیچ خانمی دایرکت ندادم!

تصویری از خانواده محمد کاسبی در مراسم تشییع

تصویری از خانواده محمد کاسبی در مراسم تشییع

کراش خارجی مسعود صادقلو لو رفت!

کراش خارجی مسعود صادقلو لو رفت!

بهترین نوشیدنی‌ های گرم برای پاییز و زمستان

بهترین نوشیدنی‌ های گرم برای پاییز و زمستان

موسیقی لوفای چیست؟ نقصی در موسیقی که نسلی آن را می‌پسندند!

موسیقی لوفای چیست؟ نقصی در موسیقی که نسلی آن را می‌پسندند!

۱۱ کیف لوکس و نمادین که هر عاشق مد باید بشناسد - چی بپوشم

۱۱ کیف لوکس و نمادین که هر عاشق مد باید بشناسد - چی بپوشم

نگاه انتقادی نادر سلیمانی: مهران مدیری مجبور است گل یا پوچ اجرا کند | ویدیو

نگاه انتقادی نادر سلیمانی: مهران مدیری مجبور است گل یا پوچ اجرا کند | ویدیو

عکس های 4 پزشک و ماما جان باخته در حادثه فسا / پلیس مقصران حادثه را معرفی کرد

عکس های 4 پزشک و ماما جان باخته در حادثه فسا / پلیس مقصران حادثه را معرفی کرد

فولوین تی11؛ چری شاسی بلند خود را روانه بازار کرد/ بزرگ، لوکس و فناورانه با قیمت اقتصادی(+فیلم و عکس)

فولوین تی11؛ چری شاسی بلند خود را روانه بازار کرد/ بزرگ، لوکس و فناورانه با قیمت اقتصادی(+فیلم و …

درک لانسفورد چگونه هادی چوپان را پشت سر گذاشت؟

درک لانسفورد چگونه هادی چوپان را پشت سر گذاشت؟

کلاه هوشمند سربازی نتیجه جنگ را تغییر می‌دهد +ویدیو

کلاه هوشمند سربازی نتیجه جنگ را تغییر می‌دهد +ویدیو

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

با پول رهن پنت‌هاوس‌های لاکچری در مشهد چند آپارتمان می‌توان خرید؟

با پول رهن پنت‌هاوس‌های لاکچری در مشهد چند آپارتمان می‌توان خرید؟

سالار آقاپور، پادشاه جدید آسیا / هفتمین طلای فوتسال ایران در دستان «پسر طلایی» جهان!

سالار آقاپور، پادشاه جدید آسیا / هفتمین طلای فوتسال ایران در دستان «پسر طلایی» جهان!

جایزه مرد سال آسیا در دستان ستاره ایرانی

جایزه مرد سال آسیا در دستان ستاره ایرانی

مرضیه جعفری؛ جایزه مامان تقدیم به پارسا!

مرضیه جعفری؛ جایزه مامان تقدیم به پارسا!

بهترین‌های سال آسیا/ فغانی، بهترین داور، آقاپور، مرد سال فوتسال و مرضیه جعفری، بهترین مربی آسیا

بهترین‌های سال آسیا/ فغانی، بهترین داور، آقاپور، مرد سال فوتسال و مرضیه جعفری، بهترین مربی آسیا

ظریف: حضور ما در شرم‌الشیخ به صلاح نبود و باید برای حضور امتیاز بگیریم/ ایران بزرگ است، نترسید/ تحریم اول من به دلیل حمایت از رهبری و تحریم دوم به دلیل حمایت از سپاه قدس است، کدام یک از افرادی که به من توهین می‌کنند این تحریم‌ها را دارند؟

ظریف: حضور ما در شرم‌الشیخ به صلاح نبود و باید برای حضور امتیاز بگیریم/ ایران بزرگ است، نترسید/ …

l: پس از انتشار Dying Ligh The Beast در ماه سپتامبر، استودیوی Techland اکنون برنامه‌ای ۱۱ هفته‌ای برای انتشار DLC پس از عرضه این بازی اعلام کرده است که شامل مجموعه‌ای از محتواهای جدید می‌شود. این DLC شامل معرفی حالت +New Game است و همچنین سختی بسیار چالش‌برانگیز Nightmare را در بر می‌گیرد. بازیکنان همچنین می‌توانند

l: پس از انتشار Dying Ligh The Beast در ماه سپتامبر، استودیوی Techland اکنون برنامه‌ای ۱۱ هفته‌ای …

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

با پول رهن پنت‌هاوس‌های لاکچری در مشهد چند آپارتمان می‌توان خرید؟

با پول رهن پنت‌هاوس‌های لاکچری در مشهد چند آپارتمان می‌توان خرید؟

سالار آقاپور، پادشاه جدید آسیا / هفتمین طلای فوتسال ایران در دستان «پسر طلایی» جهان!

سالار آقاپور، پادشاه جدید آسیا / هفتمین طلای فوتسال ایران در دستان …

جایزه مرد سال آسیا در دستان ستاره ایرانی

جایزه مرد سال آسیا در دستان ستاره ایرانی

مرضیه جعفری؛ جایزه مامان تقدیم به پارسا!

مرضیه جعفری؛ جایزه مامان تقدیم به پارسا!

بهترین‌های سال آسیا/ فغانی، بهترین داور، آقاپور، مرد سال فوتسال و مرضیه جعفری، بهترین مربی آسیا

بهترین‌های سال آسیا/ فغانی، بهترین داور، آقاپور، مرد سال فوتسال و …

ظریف: حضور ما در شرم‌الشیخ به صلاح نبود و باید برای حضور امتیاز بگیریم/ ایران بزرگ است، نترسید/ تحریم اول من به دلیل حمایت از رهبری و تحریم دوم به دلیل حمایت از سپاه قدس است، کدام یک از افرادی که به من توهین می‌کنند این تحریم‌ها را دارند؟

ظریف: حضور ما در شرم‌الشیخ به صلاح نبود و باید برای حضور امتیاز بگیریم/ …

l: پس از انتشار Dying Ligh The Beast در ماه سپتامبر، استودیوی Techland اکنون برنامه‌ای ۱۱ هفته‌ای برای انتشار DLC پس از عرضه این بازی اعلام کرده است که شامل مجموعه‌ای از محتواهای جدید می‌شود. این DLC شامل معرفی حالت +New Game است و همچنین سختی بسیار چالش‌برانگیز Nightmare را در بر می‌گیرد. بازیکنان همچنین می‌توانند

l: پس از انتشار Dying Ligh The Beast در ماه سپتامبر، استودیوی Techland …



هم‌نشینی علم، طبیعت و مهندسی آلمانی؛ کارخانه آینده‌ساز «ب ام و» در مجارستان افتتاح شد(+تصاویر خط تولید)

هم‌نشینی علم، طبیعت و مهندسی آلمانی؛ کارخانه آینده‌ساز «ب ام و» در …

ببینید | ویدئویی از موتورسواری یک مادربزرگ اصفهانی در خیابان

ببینید | ویدئویی از موتورسواری یک مادربزرگ اصفهانی در خیابان

صحنه‌های منشوری الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست

صحنه‌های منشوری الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست

ببینید | ویدئو جالبی از عبور یک کشتی از تنگه پاناما

ببینید | ویدئو جالبی از عبور یک کشتی از تنگه پاناما

‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

پاییز پرستاره شیدا با «بامداد خمار» و «رباط صلیبی»؛ فصل تازه سرگرمی در راه است

پاییز پرستاره شیدا با «بامداد خمار» و «رباط صلیبی»؛ فصل تازه سرگرمی …

طرز تهیه دسر رولی ماچا با گاناش رنگی؛ 15 مدل متفاوت مناسب مهمانی

طرز تهیه دسر رولی ماچا با گاناش رنگی؛ 15 مدل متفاوت مناسب مهمانی

تاریخ وبگردی | نگاهی به قایق تفریحی لوکس و دلباز رونالدو و جورجینا

تاریخ وبگردی | نگاهی به قایق تفریحی لوکس و دلباز رونالدو و جورجینا

استایل جذاب گلوریا هاردی در باشگاه بدنسازی؛ عروس فرانسوی سینمای ایران با انتشار این تصویر، کاربران را غافلگیر کرد / تیپ ورزشی متفاوت آزاده سریال کیمیا 

استایل جذاب گلوریا هاردی در باشگاه بدنسازی؛ عروس فرانسوی سینمای ایران …

درون آرامگاه داریوش را ببینید

درون آرامگاه داریوش را ببینید

تصویری از خانواده محمد کاسبی در مراسم تشییع

تصویری از خانواده محمد کاسبی در مراسم تشییع

قاب امروز| طوطی‌بازی آنا نعمتی، سکوت‌ سپیده، قلدر مثل شیوا و برازنده مثل فاطمه و ریحانه

قاب امروز| طوطی‌بازی آنا نعمتی، سکوت‌ سپیده، قلدر مثل شیوا و برازنده …

واقعا این پسر و دختر خارجی نوه‌های بیک ایمانوردی هستند + عکس

واقعا این پسر و دختر خارجی نوه‌های بیک ایمانوردی هستند + عکس

تاریخ وبگردی | شباهت باورنکردنی آرام جعفری به مرلین مونرو با گریم جدیدش

تاریخ وبگردی | شباهت باورنکردنی آرام جعفری به مرلین مونرو با گریم …

آرزوی عجیب طارمی برای جام جهانی ۲۰۲۶ +ویدیو

آرزوی عجیب طارمی برای جام جهانی ۲۰۲۶ +ویدیو

درک لانسفورد چگونه هادی چوپان را پشت سر گذاشت؟

درک لانسفورد چگونه هادی چوپان را پشت سر گذاشت؟

عکس های 4 پزشک و ماما جان باخته در حادثه فسا / پلیس مقصران حادثه را معرفی کرد

عکس های 4 پزشک و ماما جان باخته در حادثه فسا / پلیس مقصران حادثه را …

خاطره رهبر انقلاب از روزی که به تنگه هرمز رفتند و یک موشک عجیب دیدند (فیلم)

خاطره رهبر انقلاب از روزی که به تنگه هرمز رفتند و یک موشک عجیب دیدند …

موج انتقادات به آهنگ جدید شادمهر عقیلی‌

موج انتقادات به آهنگ جدید شادمهر عقیلی‌

تازه ترین تصویر از پریناز ایزدیار پشت صحنه فیلم بن سای

تازه ترین تصویر از پریناز ایزدیار پشت صحنه فیلم بن سای

لاس زدن ترامپ با نخست وزیر ایتالیا!

لاس زدن ترامپ با نخست وزیر ایتالیا!

گوشی‌های سرقتی ایران از کجا سر درمی‌آورد؟

گوشی‌های سرقتی ایران از کجا سر درمی‌آورد؟