سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۷/۱۶

6 خوراکی که اضطراب و افسردگی را بدتر می‌کنند

6 خوراکی که اضطراب و افسردگی را بدتر می‌کنند
پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

  انتقال به متن خبر

تشخیص زودرس سرطان‌های زنان؛ امروز اقدام کن، فردا با خیال راحت زندگی کن


ببینید| بررسی شکایات‌ درباره جریمه دیرکرد تحویل خودروها

ببینید| بررسی شکایات‌ درباره جریمه دیرکرد تحویل خودروها

زایش نظم مدرن از فرمان شاه تا قرارداد انسان‌ها

زایش نظم مدرن از فرمان شاه تا قرارداد انسان‌ها

زن در شاهنامه نجیب، خردمند و جنگاور است

زن در شاهنامه نجیب، خردمند و جنگاور است

این کشور برای میانجی‌گری بین ایران و آمریکا اعلام آمادگی کرد

این کشور برای میانجی‌گری بین ایران و آمریکا اعلام آمادگی کرد

نماینده کارگران در شورای عالی کار: وزارت اقتصاد، تورم‌زا بودن افزایش دستمزد را رد کرد/ هزینه زندگی به ۴۰ میلیون تومان رسیده است

نماینده کارگران در شورای عالی کار: وزارت اقتصاد، تورم‌زا بودن افزایش دستمزد را رد کرد/ هزینه زندگی …

سردرگمی تجارت جهانی با ابزار‌های تعرفه‌ای ترامپ

سردرگمی تجارت جهانی با ابزار‌های تعرفه‌ای ترامپ

روزنامه هفت صبح‌‌ ‌‌‌‌‌‌سه‌شنبه 5 اسفند1404

روزنامه هفت صبح‌‌ ‌‌‌‌‌‌سه‌شنبه 5 اسفند1404

ترامپ تهدید کرد که تعرفه‌های باقی‌مانده را با شدت بیشتری اعمال خواهد کرد

ترامپ تهدید کرد که تعرفه‌های باقی‌مانده را با شدت بیشتری اعمال خواهد کرد

ببینید| بررسی شکایات‌ درباره جریمه دیرکرد تحویل خودروها

ببینید| بررسی شکایات‌ درباره جریمه دیرکرد تحویل خودروها

زایش نظم مدرن از فرمان شاه تا قرارداد انسان‌ها

زایش نظم مدرن از فرمان شاه تا قرارداد انسان‌ها

زن در شاهنامه نجیب، خردمند و جنگاور است

زن در شاهنامه نجیب، خردمند و جنگاور است

این کشور برای میانجی‌گری بین ایران و آمریکا اعلام آمادگی کرد

این کشور برای میانجی‌گری بین ایران و آمریکا اعلام آمادگی کرد

نماینده کارگران در شورای عالی کار: وزارت اقتصاد، تورم‌زا بودن افزایش دستمزد را رد کرد/ هزینه زندگی به ۴۰ میلیون تومان رسیده است

نماینده کارگران در شورای عالی کار: وزارت اقتصاد، تورم‌زا بودن افزایش …

سردرگمی تجارت جهانی با ابزار‌های تعرفه‌ای ترامپ

سردرگمی تجارت جهانی با ابزار‌های تعرفه‌ای ترامپ

روزنامه هفت صبح‌‌ ‌‌‌‌‌‌سه‌شنبه 5 اسفند1404

روزنامه هفت صبح‌‌ ‌‌‌‌‌‌سه‌شنبه 5 اسفند1404

ترامپ تهدید کرد که تعرفه‌های باقی‌مانده را با شدت بیشتری اعمال خواهد کرد

ترامپ تهدید کرد که تعرفه‌های باقی‌مانده را با شدت بیشتری اعمال خواهد …


جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی …

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

ببینید| بررسی شکایات‌ درباره جریمه دیرکرد تحویل خودروها

ببینید| بررسی شکایات‌ درباره جریمه دیرکرد تحویل خودروها

زایش نظم مدرن از فرمان شاه تا قرارداد انسان‌ها

زایش نظم مدرن از فرمان شاه تا قرارداد انسان‌ها

زن در شاهنامه نجیب، خردمند و جنگاور است

زن در شاهنامه نجیب، خردمند و جنگاور است

این کشور برای میانجی‌گری بین ایران و آمریکا اعلام آمادگی کرد

این کشور برای میانجی‌گری بین ایران و آمریکا اعلام آمادگی کرد

نماینده کارگران در شورای عالی کار: وزارت اقتصاد، تورم‌زا بودن افزایش دستمزد را رد کرد/ هزینه زندگی به ۴۰ میلیون تومان رسیده است

نماینده کارگران در شورای عالی کار: وزارت اقتصاد، تورم‌زا بودن افزایش دستمزد را رد کرد/ هزینه زندگی …

سردرگمی تجارت جهانی با ابزار‌های تعرفه‌ای ترامپ

سردرگمی تجارت جهانی با ابزار‌های تعرفه‌ای ترامپ

روزنامه هفت صبح‌‌ ‌‌‌‌‌‌سه‌شنبه 5 اسفند1404

روزنامه هفت صبح‌‌ ‌‌‌‌‌‌سه‌شنبه 5 اسفند1404

ترامپ تهدید کرد که تعرفه‌های باقی‌مانده را با شدت بیشتری اعمال خواهد کرد

ترامپ تهدید کرد که تعرفه‌های باقی‌مانده را با شدت بیشتری اعمال خواهد کرد

ببینید| بررسی شکایات‌ درباره جریمه دیرکرد تحویل خودروها

ببینید| بررسی شکایات‌ درباره جریمه دیرکرد تحویل خودروها

زایش نظم مدرن از فرمان شاه تا قرارداد انسان‌ها

زایش نظم مدرن از فرمان شاه تا قرارداد انسان‌ها

زن در شاهنامه نجیب، خردمند و جنگاور است

زن در شاهنامه نجیب، خردمند و جنگاور است

این کشور برای میانجی‌گری بین ایران و آمریکا اعلام آمادگی کرد

این کشور برای میانجی‌گری بین ایران و آمریکا اعلام آمادگی کرد

نماینده کارگران در شورای عالی کار: وزارت اقتصاد، تورم‌زا بودن افزایش دستمزد را رد کرد/ هزینه زندگی به ۴۰ میلیون تومان رسیده است

نماینده کارگران در شورای عالی کار: وزارت اقتصاد، تورم‌زا بودن افزایش …

سردرگمی تجارت جهانی با ابزار‌های تعرفه‌ای ترامپ

سردرگمی تجارت جهانی با ابزار‌های تعرفه‌ای ترامپ

روزنامه هفت صبح‌‌ ‌‌‌‌‌‌سه‌شنبه 5 اسفند1404

روزنامه هفت صبح‌‌ ‌‌‌‌‌‌سه‌شنبه 5 اسفند1404

ترامپ تهدید کرد که تعرفه‌های باقی‌مانده را با شدت بیشتری اعمال خواهد کرد

ترامپ تهدید کرد که تعرفه‌های باقی‌مانده را با شدت بیشتری اعمال خواهد …



عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون …

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح