جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۶/۰۵

اپلیکیشن‌های مدیتیشن واقعا در کاهش استرس موثرند؟

اپلیکیشن‌های مدیتیشن واقعا در کاهش استرس موثرند؟
اپلیکیشن‌های مدیتیشن روزانه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر تمرین‌های کوتاه ذهن‌آگاهی می‌کنند اما این برنامه ها واقعا تاثیری در کاهش استرس دارند؟