خواب دو مرحله‌ای: انسان‌ها چرا و چگونه عادت دو بار خوابیدن در شب را کنار گذاشتند؟

آنچه امروز به عنوان استاندارد «خواب پیوسته‌ی هشت‌ساعته» می‌شناسیم، در واقع پدیده‌ای نسبتاً جدید در تاریخ بشر است.