راز جلوگیری از تحلیل عضلات زنان بعد از ۵۰ سالگی

با افزایش سن، حفظ عضلات و کنترل وزن دشوارتر می‌شود، اما انتخاب‌های غذایی درست می‌تواند این روند را کند کند. کارشناسان می‌گویند حذف برخی منابع پروتئینی می‌تواند سرعت تحلیل عضلات را افزایش دهد.