بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای تنظیم خلق و خو، ضد استرس و ضد افسردگی

سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسم‌مان دارد. اگرچه ویتامین‌ها و مکمل‌ها درمان قطعی نیستند اما می‌توانند به سلامت روان کمک کنند.