چهارشنبه / ۳ دی / ۱۴۰۴ - 24 December, 2025
 سایت فرتاک / ۲ ساعت قبل

کفیر؛ معجزه جدید برای پیشگیری از پیری

کفیر؛ معجزه جدید برای پیشگیری از پیری
کفیر از نظر بافت شبیه ماست اما رقیق‌تر است. یک لیوان کفیر حدود ۹ گرم پروتئین دارد و بیش از یک‌سوم نیاز روزانه کلسیم بزرگسالان را تامین می‌کند