تمرین حتی در تعطیلات! سختگیری مربی دورتموند برای مدافع برزیلی

پایگاه خبری فوتبالی- یان کوتو، مدافع برزیلی که فصل گذشته با مشکلات فیزیکی زیادی روبه‌رو بود، این تابستان هیچ بهانه‌ای برای عقب ماندن از برنامه‌های آماده‌سازی ندارد.به گزارش فوتبالی، بر اساس گزارش روزنامه بیلد، نیکو کواچ، سرمربی باشگاه، با همکاری گئورگ شولتس، مربی بدنساز جدید تیم، یک برنامه تمرینی اختصاصی و دقیق برای کوتو تنظیم کرده که از زمان تعطیلات او در برزیل آغاز شده است.این برنامه شامل تمرینات قدرتی، هوازی و تمرکز بر تعادل عضلانی است، که با دقت زیادی متناسب با شرایط بدنی کوتو طراحی شده است. …