دشمنان حافظه؛ خوراکی‌هایی که مغز را خسته و خواب‌آلود می‌کنند!

خوراکی‌هایی که ذهن را کند می‌کنند: همه‌ی ما می‌دانیم تغذیه تأثیر مستقیمی بر سلامت جسم دارد، اما کمتر کسی به تأثیر آن بر عملکرد مغز و ذهن توجه می‌کند. بعضی