یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۰۶/۲۰

اگر اغلب استرس و اضطراب دارید، این ۸ تکنیک خودآرامبخشی را امتحان کنید

اگر اغلب استرس و اضطراب دارید، این ۸ تکنیک خودآرامبخشی را امتحان کنید
اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد.

  انتقال به متن خبر

درمان کمردرد، آرتروز و آسیب‌های ورزشی با روش‌های نوین و تخصصی

بوتاکس مصپورت


واکنش چمران به نصب بلندگو در خیابان های تهران برای اطلاع رسانی و هشدار

واکنش چمران به نصب بلندگو در خیابان های تهران برای اطلاع رسانی و هشدار

یک زن افغان زندگی زناشویی زن ایرانی را به هم ریخت / شوهرم صد دل عاشق این زن است !

یک زن افغان زندگی زناشویی زن ایرانی را به هم ریخت / شوهرم صد دل عاشق این زن است !

قالیباف: هرگونه تحرک جدید در زمینه آژانس اتمی باید بر مبنای قانون انجام شود

قالیباف: هرگونه تحرک جدید در زمینه آژانس اتمی باید بر مبنای قانون انجام شود

لحظات حمله نظامیان اسرائیلی به کشتی «حنظله»

لحظات حمله نظامیان اسرائیلی به کشتی «حنظله»

مسیح مهاجری :حیف از خدمات موسوی و کروبی استفاده نکردیم / موسوی از سرلشکر شهید باقری تمجید کرد

مسیح مهاجری :حیف از خدمات موسوی و کروبی استفاده نکردیم / موسوی از سرلشکر شهید باقری تمجید کرد

شاخص کل و هم‌وزن قرمزپوش شدند؛ بورس تهران زیر فشار فروش - سرمایه و بورس

شاخص کل و هم‌وزن قرمزپوش شدند؛ بورس تهران زیر فشار فروش - سرمایه و بورس

نمایش تصاویر کودکان گرسنه غزه در صحن علنی مجلس/ نقدعلی: به داد مظلومان غزه برسید

نمایش تصاویر کودکان گرسنه غزه در صحن علنی مجلس/ نقدعلی: به داد مظلومان غزه برسید

فرستاده ترامپ در خاورمیانه: مذاکرات با ایران به روند عادی باز خواهد گشت

فرستاده ترامپ در خاورمیانه: مذاکرات با ایران به روند عادی باز خواهد گشت

واکنش چمران به نصب بلندگو در خیابان های تهران برای اطلاع رسانی و هشدار

واکنش چمران به نصب بلندگو در خیابان های تهران برای اطلاع رسانی و هشدار

یک زن افغان زندگی زناشویی زن ایرانی را به هم ریخت / شوهرم صد دل عاشق این زن است !

یک زن افغان زندگی زناشویی زن ایرانی را به هم ریخت / شوهرم صد دل عاشق …

قالیباف: هرگونه تحرک جدید در زمینه آژانس اتمی باید بر مبنای قانون انجام شود

قالیباف: هرگونه تحرک جدید در زمینه آژانس اتمی باید بر مبنای قانون …

لحظات حمله نظامیان اسرائیلی به کشتی «حنظله»

لحظات حمله نظامیان اسرائیلی به کشتی «حنظله»

مسیح مهاجری :حیف از خدمات موسوی و کروبی استفاده نکردیم / موسوی از سرلشکر شهید باقری تمجید کرد

مسیح مهاجری :حیف از خدمات موسوی و کروبی استفاده نکردیم / موسوی از …

شاخص کل و هم‌وزن قرمزپوش شدند؛ بورس تهران زیر فشار فروش - سرمایه و بورس

شاخص کل و هم‌وزن قرمزپوش شدند؛ بورس تهران زیر فشار فروش - سرمایه و …

نمایش تصاویر کودکان گرسنه غزه در صحن علنی مجلس/ نقدعلی: به داد مظلومان غزه برسید

نمایش تصاویر کودکان گرسنه غزه در صحن علنی مجلس/ نقدعلی: به داد مظلومان …

فرستاده ترامپ در خاورمیانه: مذاکرات با ایران به روند عادی باز خواهد گشت

فرستاده ترامپ در خاورمیانه: مذاکرات با ایران به روند عادی باز خواهد …


اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

ببینید | عیادت مصطفی راغب از حمید هیراد در بیمارستان بعد از شیمی‌درمانی این خواننده

ببینید | عیادت مصطفی راغب از حمید هیراد در بیمارستان بعد از شیمی‌درمانی این خواننده

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

می‌خواهید جسور و شیک باشید؟ تیشرت‌های گشادتان را اینطوری با دامن ست کنید - چی بپوشم

می‌خواهید جسور و شیک باشید؟ تیشرت‌های گشادتان را اینطوری با دامن ست کنید - چی بپوشم

کارگردان تاسیان: سر این صحنه با بازیگران هق‌هق گریه کردیم (فیلم)

کارگردان تاسیان: سر این صحنه با بازیگران هق‌هق گریه کردیم (فیلم)

چطور دودلی را کنار بزنیم ؟ + ۱۰ سوال طلایی که انگیزه‌ات را برای تغییر می سنجد

چطور دودلی را کنار بزنیم ؟ + ۱۰ سوال طلایی که انگیزه‌ات را برای تغییر می سنجد

سووشون با صدای علیرضا قربانی می‌آید | تیزر

سووشون با صدای علیرضا قربانی می‌آید | تیزر

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

نگاهی به چیدمان شاهانه و مجلل منزل نسرین مقانلو/ از مبلمان سلطنتی و مدرن تا لوسترهای اعیانی و تابلوهای هنری

نگاهی به چیدمان شاهانه و مجلل منزل نسرین مقانلو/ از مبلمان سلطنتی و مدرن تا لوسترهای اعیانی و تابلوهای …

سکانس جنجالی قلیان چاقیدنِ بهنوش طباطبایی در سووشون!/ویدیو

سکانس جنجالی قلیان چاقیدنِ بهنوش طباطبایی در سووشون!/ویدیو

زندگی زنی که عشق دومش، کابوس شد / از تهدید با چاقو تا حبس در خانه

زندگی زنی که عشق دومش، کابوس شد / از تهدید با چاقو تا حبس در خانه

حسین شمخانی کیست؟ داستان موفقیت و مشاغل او از تهران تا دبی - ویدائو مگ

حسین شمخانی کیست؟ داستان موفقیت و مشاغل او از تهران تا دبی - ویدائو مگ

تصاویری از جشن صمیمانه عوامل تاسیان بعد از اتمام سریال منتشر شد

تصاویری از جشن صمیمانه عوامل تاسیان بعد از اتمام سریال منتشر شد

عکس پرویز پرستویی با استایلی متفاوت در اکران یک فیلم

عکس پرویز پرستویی با استایلی متفاوت در اکران یک فیلم

فیلم حمله تروریستی به خوردوی فراجا توسط گروهک تروریستی پژاک منتشر شد

فیلم حمله تروریستی به خوردوی فراجا توسط گروهک تروریستی پژاک منتشر شد

حضور جنجالی بازیگران «زن و بچه» با لباس‌هایی خاص در اکران این فیلم - چی بپوشم

حضور جنجالی بازیگران «زن و بچه» با لباس‌هایی خاص در اکران این فیلم - چی بپوشم

روایتی ناگفته از اولین سریال رضا عطاران که هرگز پخش نشد + ویدیو

روایتی ناگفته از اولین سریال رضا عطاران که هرگز پخش نشد + ویدیو

روایت جذاب بابک کریمی از همکاری با سوفیا لورن + ویدیو

روایت جذاب بابک کریمی از همکاری با سوفیا لورن + ویدیو

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

چهره خندان فریبرز عرب‌نیا در ۳۲ سالگی کنار همسر اولش آتنه فقیه‌نصیری

چهره خندان فریبرز عرب‌نیا در ۳۲ سالگی کنار همسر اولش آتنه فقیه‌نصیری

دکوراسیون خانه علی اوسیوند و حمیرا ریاضی

دکوراسیون خانه علی اوسیوند و حمیرا ریاضی

قاب تاریخ| کمی سوفیا لورن ببینید؛ کمی علی حاتمی و کمی از دنیای زنان قاجار

قاب تاریخ| کمی سوفیا لورن ببینید؛ کمی علی حاتمی و کمی از دنیای زنان قاجار

لهجه عجیب بازیگر سریال سووشون سوژه کاربران شد/ویدیو

لهجه عجیب بازیگر سریال سووشون سوژه کاربران شد/ویدیو

واکنش چمران به نصب بلندگو در خیابان های تهران برای اطلاع رسانی و هشدار

واکنش چمران به نصب بلندگو در خیابان های تهران برای اطلاع رسانی و هشدار

یک زن افغان زندگی زناشویی زن ایرانی را به هم ریخت / شوهرم صد دل عاشق این زن است !

یک زن افغان زندگی زناشویی زن ایرانی را به هم ریخت / شوهرم صد دل عاشق این زن است !

قالیباف: هرگونه تحرک جدید در زمینه آژانس اتمی باید بر مبنای قانون انجام شود

قالیباف: هرگونه تحرک جدید در زمینه آژانس اتمی باید بر مبنای قانون انجام شود

لحظات حمله نظامیان اسرائیلی به کشتی «حنظله»

لحظات حمله نظامیان اسرائیلی به کشتی «حنظله»

مسیح مهاجری :حیف از خدمات موسوی و کروبی استفاده نکردیم / موسوی از سرلشکر شهید باقری تمجید کرد

مسیح مهاجری :حیف از خدمات موسوی و کروبی استفاده نکردیم / موسوی از سرلشکر شهید باقری تمجید کرد

شاخص کل و هم‌وزن قرمزپوش شدند؛ بورس تهران زیر فشار فروش - سرمایه و بورس

شاخص کل و هم‌وزن قرمزپوش شدند؛ بورس تهران زیر فشار فروش - سرمایه و بورس

نمایش تصاویر کودکان گرسنه غزه در صحن علنی مجلس/ نقدعلی: به داد مظلومان غزه برسید

نمایش تصاویر کودکان گرسنه غزه در صحن علنی مجلس/ نقدعلی: به داد مظلومان غزه برسید

فرستاده ترامپ در خاورمیانه: مذاکرات با ایران به روند عادی باز خواهد گشت

فرستاده ترامپ در خاورمیانه: مذاکرات با ایران به روند عادی باز خواهد گشت

واکنش چمران به نصب بلندگو در خیابان های تهران برای اطلاع رسانی و هشدار

واکنش چمران به نصب بلندگو در خیابان های تهران برای اطلاع رسانی و هشدار

یک زن افغان زندگی زناشویی زن ایرانی را به هم ریخت / شوهرم صد دل عاشق این زن است !

یک زن افغان زندگی زناشویی زن ایرانی را به هم ریخت / شوهرم صد دل عاشق …

قالیباف: هرگونه تحرک جدید در زمینه آژانس اتمی باید بر مبنای قانون انجام شود

قالیباف: هرگونه تحرک جدید در زمینه آژانس اتمی باید بر مبنای قانون …

لحظات حمله نظامیان اسرائیلی به کشتی «حنظله»

لحظات حمله نظامیان اسرائیلی به کشتی «حنظله»

مسیح مهاجری :حیف از خدمات موسوی و کروبی استفاده نکردیم / موسوی از سرلشکر شهید باقری تمجید کرد

مسیح مهاجری :حیف از خدمات موسوی و کروبی استفاده نکردیم / موسوی از …

شاخص کل و هم‌وزن قرمزپوش شدند؛ بورس تهران زیر فشار فروش - سرمایه و بورس

شاخص کل و هم‌وزن قرمزپوش شدند؛ بورس تهران زیر فشار فروش - سرمایه و …

نمایش تصاویر کودکان گرسنه غزه در صحن علنی مجلس/ نقدعلی: به داد مظلومان غزه برسید

نمایش تصاویر کودکان گرسنه غزه در صحن علنی مجلس/ نقدعلی: به داد مظلومان …

فرستاده ترامپ در خاورمیانه: مذاکرات با ایران به روند عادی باز خواهد گشت

فرستاده ترامپ در خاورمیانه: مذاکرات با ایران به روند عادی باز خواهد …



قاب یادگاری ریما رامین فر و پسرش آیین مقابل کاخ ورسای پاریس+ عکس

قاب یادگاری ریما رامین فر و پسرش آیین مقابل کاخ ورسای پاریس+ عکس

آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را به ترند داغ سلامت تبدیل کرده است!

آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را …

دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

نگاه روز| زیبایی و جذابیت خیره کننده چهره مونا فائزپور همسر رحمت پایتخت / چقد شیک و باکلاسه

نگاه روز| زیبایی و جذابیت خیره کننده چهره مونا فائزپور همسر رحمت پایتخت …

تاسیان تمام شد | قابی غمناک به مناسبت پایان این سریال

تاسیان تمام شد | قابی غمناک به مناسبت پایان این سریال

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

مصاحبه شقایق دهقان با فریدون جیرانی درباره ماجرای تولدش در آلمان

مصاحبه شقایق دهقان با فریدون جیرانی درباره ماجرای تولدش در آلمان

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد / عکس

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد …

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

ویدیویی هولناک از خفت‌گیری جوان تهرانی در محله باغ فیض

ویدیویی هولناک از خفت‌گیری جوان تهرانی در محله باغ فیض

مهسا حجازی با استایل مینیمال و شیک در فوتوشوت تازه‌اش درخشید + عکس

مهسا حجازی با استایل مینیمال و شیک در فوتوشوت تازه‌اش درخشید + عکس

اشک های مریلا زارعی سر صحنه فیلم هناس به خاطر ترور دانشمند هسته ای | ویدیو

اشک های مریلا زارعی سر صحنه فیلم هناس به خاطر ترور دانشمند هسته ای …

لهجه عجیب بازیگر سریال سووشون سوژه کاربران شد/ویدیو

لهجه عجیب بازیگر سریال سووشون سوژه کاربران شد/ویدیو

هالک هوگان ستاره کشتی کج در سن 71 سالگی درگذشت

هالک هوگان ستاره کشتی کج در سن 71 سالگی درگذشت

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده است

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده …

تاب سواری حدیثه تهرانی در ساحل+ عکس‌های دیده نشده

تاب سواری حدیثه تهرانی در ساحل+ عکس‌های دیده نشده

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر …

زندگی زنی که عشق دومش، کابوس شد / از تهدید با چاقو تا حبس در خانه

زندگی زنی که عشق دومش، کابوس شد / از تهدید با چاقو تا حبس در خانه

خواهر شاه از همسر آمریکایی‌اش طلاق گرفت! +عکس و جزئیات

خواهر شاه از همسر آمریکایی‌اش طلاق گرفت! +عکس و جزئیات

تصاویر جدید از برخورد موشک‌های ایران به پالایشگاه حیفا

تصاویر جدید از برخورد موشک‌های ایران به پالایشگاه حیفا

امین حیایی با صدای محشرش بوی عیدی را خواند

امین حیایی با صدای محشرش بوی عیدی را خواند