انجام چه کارهایی می‌تواند برای زانوهای شما خطرناک باشد؟

زانو درد از جمله مشکلاتی است که اغلب ما گاهی آن را تجربه کرده‌ایم که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله رگ به رگ شدن و کشیدگی، تاندونیت، پارگی رباط یا آسیب غضروف باشد. بنابراین توجه به اصول مراقبت صحیح از زانوها بسیار ضروری است.