یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
با این مواد غذایی آهن بدن را تامین کنید | فقر آهن بیشتر زنان را تهدید می‌کند
بدن برای رشد و تکامل به آهن نیاز دارد. آهن به پیشگیری از کم‌خونی و محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می‌کند. بنابراین، منابع تغذیه‌ای خونساز که اغلب حاوی آهن و مس هستند، باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. آهن همچنین از مواد ضروری است که کاهش آن، زنان باردار را با مشکل جدی در زمینه سلامت مواجه می‌کند.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی