یکشنبه / ۱۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 3 August, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۰۹/۱۲

این چند عادت را ترک کنید تا روان سالمی داشته باشید

این چند عادت را ترک کنید تا روان سالمی داشته باشید
امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.