چهارشنبه / ۱۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 6 August, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۲/۱۲/۱۳

۱۰ فعالیت ساده برای کنترل اضطراب

۱۰ فعالیت ساده برای کنترل اضطراب
انجام فعالیت‌ بدنی باعث می‌شود دو هورمون اندورفین و سروتونین در بدن ترشح کنند و همین به بهبود خلق و خو و کاهش میزان اضطراب کمک می‌کند. البته برای کنترل اضطراب فقط ورزش کافی نیست.

  انتقال به متن خبر

تراپی موهای آسیب‌دیده با متدهای نوین؛ ابریشم سازی و بازسازی کامل

هایفوتراپی روشی برای جوانسازی پوست با استفاده از امواج فراصوت برای تولید کلاژن‌


تعطیلی فردا چهارشنبه

تعطیلی فردا چهارشنبه

بیوگرافی تلخ بابک قربانی، قهرمان کشتی‌ سنگین‌وزن فرنگی

بیوگرافی تلخ بابک قربانی، قهرمان کشتی‌ سنگین‌وزن فرنگی

تکواندو سحر امامی

تکواندو سحر امامی

دستگیری زنی که با سوغاتی‌های زینتی مواد مخدر را به اروپا قاچاق می‌کرد + جزئیات

دستگیری زنی که با سوغاتی‌های زینتی مواد مخدر را به اروپا قاچاق می‌کرد + جزئیات

خروج بیش از 300 هزار زائر اربعین تا ظهر امروز

خروج بیش از 300 هزار زائر اربعین تا ظهر امروز

ضارب دادستان رفسنجان بازداشت شد

ضارب دادستان رفسنجان بازداشت شد

زیست انسانی؛زیر چرخ‌های بی‌رحم سودجویی

زیست انسانی؛زیر چرخ‌های بی‌رحم سودجویی

ساعت کاری بانک‌ها امروز چهارشنبه 15 مرداد ماه

ساعت کاری بانک‌ها امروز چهارشنبه 15 مرداد ماه

تعطیلی فردا چهارشنبه

تعطیلی فردا چهارشنبه

بیوگرافی تلخ بابک قربانی، قهرمان کشتی‌ سنگین‌وزن فرنگی

بیوگرافی تلخ بابک قربانی، قهرمان کشتی‌ سنگین‌وزن فرنگی

تکواندو سحر امامی

تکواندو سحر امامی

دستگیری زنی که با سوغاتی‌های زینتی مواد مخدر را به اروپا قاچاق می‌کرد + جزئیات

دستگیری زنی که با سوغاتی‌های زینتی مواد مخدر را به اروپا قاچاق می‌کرد …

خروج بیش از 300 هزار زائر اربعین تا ظهر امروز

خروج بیش از 300 هزار زائر اربعین تا ظهر امروز

ضارب دادستان رفسنجان بازداشت شد

ضارب دادستان رفسنجان بازداشت شد

زیست انسانی؛زیر چرخ‌های بی‌رحم سودجویی

زیست انسانی؛زیر چرخ‌های بی‌رحم سودجویی

ساعت کاری بانک‌ها امروز چهارشنبه 15 مرداد ماه

ساعت کاری بانک‌ها امروز چهارشنبه 15 مرداد ماه


عکس/ بهنوش بختیاری با گریم و استایل متفاوت

عکس/ بهنوش بختیاری با گریم و استایل متفاوت

هادی چوپان: ای لشگر صاحب زمان آماده باش!/ویدیو

هادی چوپان: ای لشگر صاحب زمان آماده باش!/ویدیو

+ برخورد قایق با نهنگ 6 متری در نیوجرسی؛ مرگ تلخ جانوری عظیم‌الجثه + ویدیو

+ برخورد قایق با نهنگ 6 متری در نیوجرسی؛ مرگ تلخ جانوری عظیم‌الجثه + ویدیو

بیوگرافی سرنا امینی دختر میلیاردر اینستاگرام

بیوگرافی سرنا امینی دختر میلیاردر اینستاگرام

واکنش ارژنگ امیرفضلی به حواشی علی ضیا و شهرام‌ شب‌پره+فیلم

واکنش ارژنگ امیرفضلی به حواشی علی ضیا و شهرام‌ شب‌پره+فیلم

رونمایی سامان گوران از همسر جوان و زیبایش

رونمایی سامان گوران از همسر جوان و زیبایش

عربستان از پارک بیابانی جدید با مسیرهای تفریحی ۴۵ کیلومتری رونمایی کرد + تصاویر

عربستان از پارک بیابانی جدید با مسیرهای تفریحی ۴۵ کیلومتری رونمایی کرد + تصاویر

تصویری از فروغ فرخزاد قبل و بعد از عمل بینی!

تصویری از فروغ فرخزاد قبل و بعد از عمل بینی!

روایت حامد بهداد از یکی از بهترین سکانس‌های «پیرپسر»: «گفتم خدایا این صحنه تا کی ادامه دارد؟!»

روایت حامد بهداد از یکی از بهترین سکانس‌های «پیرپسر»: «گفتم خدایا این صحنه تا کی ادامه دارد؟!»

هنرنمایی رپر مشهور در برنامه رامبد جوان که ترکاند

هنرنمایی رپر مشهور در برنامه رامبد جوان که ترکاند

ماجراهای ژیلا صادقی و برنامه‌ای که خیلی حاشیه داشت

ماجراهای ژیلا صادقی و برنامه‌ای که خیلی حاشیه داشت

حامد بهداد: من از شمایلی که در سینمای ایران ساختم قوی ترم+فیلم

حامد بهداد: من از شمایلی که در سینمای ایران ساختم قوی ترم+فیلم

دردسر سیاسی سیدنی سوئینی؛ ستاره هالیوود در آستانه یک بحران رسانه‌ای

دردسر سیاسی سیدنی سوئینی؛ ستاره هالیوود در آستانه یک بحران رسانه‌ای

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت رو جدی بگیر…

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت رو جدی بگیر…

تصاویر| تشییع پیکر داریوش مصطفوی رئیس اسبق فدراسیون فوتبال

تصاویر| تشییع پیکر داریوش مصطفوی رئیس اسبق فدراسیون فوتبال

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید + ویدیو

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید + ویدیو

جوشکاری CO2 چیست؟ آشنایی کامل با جوش CO2

جوشکاری CO2 چیست؟ آشنایی کامل با جوش CO2

چرا زنان از من خوش‌شان نمی‌آید؟ (فقط مردها بخوانند)

چرا زنان از من خوش‌شان نمی‌آید؟ (فقط مردها بخوانند)

جشن تولد باکلاس حدیث فولادوند/ عکس

جشن تولد باکلاس حدیث فولادوند/ عکس

اظهارات عجیب شهرام شب‌پره: علی ضیا مخبره+ فیلم

اظهارات عجیب شهرام شب‌پره: علی ضیا مخبره+ فیلم

عکس جدید مینا مختاری؛ استایل جذاب خانم بلاگر رو ببینید

عکس جدید مینا مختاری؛ استایل جذاب خانم بلاگر رو ببینید

لحظات ربودن زنان توسط عناصر داعشی تحریرالشام

لحظات ربودن زنان توسط عناصر داعشی تحریرالشام

ببینید| سد کرج به گل نشسته؟

ببینید| سد کرج به گل نشسته؟

عکس یادگاری سودابه حسنی دخت با مهران مدیری

عکس یادگاری سودابه حسنی دخت با مهران مدیری

تعطیلی فردا چهارشنبه

تعطیلی فردا چهارشنبه

بیوگرافی تلخ بابک قربانی، قهرمان کشتی‌ سنگین‌وزن فرنگی

بیوگرافی تلخ بابک قربانی، قهرمان کشتی‌ سنگین‌وزن فرنگی

تکواندو سحر امامی

تکواندو سحر امامی

دستگیری زنی که با سوغاتی‌های زینتی مواد مخدر را به اروپا قاچاق می‌کرد + جزئیات

دستگیری زنی که با سوغاتی‌های زینتی مواد مخدر را به اروپا قاچاق می‌کرد + جزئیات

خروج بیش از 300 هزار زائر اربعین تا ظهر امروز

خروج بیش از 300 هزار زائر اربعین تا ظهر امروز

ضارب دادستان رفسنجان بازداشت شد

ضارب دادستان رفسنجان بازداشت شد

زیست انسانی؛زیر چرخ‌های بی‌رحم سودجویی

زیست انسانی؛زیر چرخ‌های بی‌رحم سودجویی

ساعت کاری بانک‌ها امروز چهارشنبه 15 مرداد ماه

ساعت کاری بانک‌ها امروز چهارشنبه 15 مرداد ماه

تعطیلی فردا چهارشنبه

تعطیلی فردا چهارشنبه

بیوگرافی تلخ بابک قربانی، قهرمان کشتی‌ سنگین‌وزن فرنگی

بیوگرافی تلخ بابک قربانی، قهرمان کشتی‌ سنگین‌وزن فرنگی

تکواندو سحر امامی

تکواندو سحر امامی

دستگیری زنی که با سوغاتی‌های زینتی مواد مخدر را به اروپا قاچاق می‌کرد + جزئیات

دستگیری زنی که با سوغاتی‌های زینتی مواد مخدر را به اروپا قاچاق می‌کرد …

خروج بیش از 300 هزار زائر اربعین تا ظهر امروز

خروج بیش از 300 هزار زائر اربعین تا ظهر امروز

ضارب دادستان رفسنجان بازداشت شد

ضارب دادستان رفسنجان بازداشت شد

زیست انسانی؛زیر چرخ‌های بی‌رحم سودجویی

زیست انسانی؛زیر چرخ‌های بی‌رحم سودجویی

ساعت کاری بانک‌ها امروز چهارشنبه 15 مرداد ماه

ساعت کاری بانک‌ها امروز چهارشنبه 15 مرداد ماه



تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

استایل تماشاییِ بازیگر خوش‌چهره زخم کاری

استایل تماشاییِ بازیگر خوش‌چهره زخم کاری

حضور علی دایی در مراسم وداع با داریوش مصطفوی (فیلم)

حضور علی دایی در مراسم وداع با داریوش مصطفوی (فیلم)

لحظات حمله وحشیانه به یک زن که همه را عصبانی کرد

لحظات حمله وحشیانه به یک زن که همه را عصبانی کرد

ویدئویی از سرقت 3 ثانیه ای گردنبند زن میانسال

ویدئویی از سرقت 3 ثانیه ای گردنبند زن میانسال

جزئیات هولناک یک جنایت خانوادگی در شهریار

جزئیات هولناک یک جنایت خانوادگی در شهریار

عکس‌های جذاب و دیدنی از مدلینگ پژمان بازغی

عکس‌های جذاب و دیدنی از مدلینگ پژمان بازغی

محسن نامجو: پیر پسر را همراه با عوامل در سینما خواهم دید | برای استفاده از صدایم اجازه گرفتند

محسن نامجو: پیر پسر را همراه با عوامل در سینما خواهم دید | برای استفاده …

خنده های شهاب حسینی و لاله مرزبان در واکنش به شوخی با سریال آبان (فیلم)

خنده های شهاب حسینی و لاله مرزبان در واکنش به شوخی با سریال آبان (فیلم)

دنیا مدنی:شهری که دوستش نداشتم و تلخی که با وجود عزیزانم شیرین شد

دنیا مدنی:شهری که دوستش نداشتم و تلخی که با وجود عزیزانم شیرین شد

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید + ویدیو

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید …

ماجرای هدیه خاص احمدی‌نژاد به ژیلا صادقی

ماجرای هدیه خاص احمدی‌نژاد به ژیلا صادقی

مکرون محصول آزمایش «سیا» است و همسرش «مرد» است!

مکرون محصول آزمایش «سیا» است و همسرش «مرد» است!

تصویری از فروغ فرخزاد قبل و بعد از عمل بینی!

تصویری از فروغ فرخزاد قبل و بعد از عمل بینی!

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام …

گریم شگفت‌انگیز پژمان بازغی که همه را متعجب کرد

گریم شگفت‌انگیز پژمان بازغی که همه را متعجب کرد

پدر و مادر افغانستانی فرشته حسینی

پدر و مادر افغانستانی فرشته حسینی

+ برخورد قایق با نهنگ 6 متری در نیوجرسی؛ مرگ تلخ جانوری عظیم‌الجثه + ویدیو

+ برخورد قایق با نهنگ 6 متری در نیوجرسی؛ مرگ تلخ جانوری عظیم‌الجثه …

نگاهی به خانه میلیاردی سینا مهراد و مادربزرگش در زعفرانیه

نگاهی به خانه میلیاردی سینا مهراد و مادربزرگش در زعفرانیه

مرجانه گلچین و خواهرزاده‌ زیبایش؛ درخشش دو نسل در یک قاب!

مرجانه گلچین و خواهرزاده‌ زیبایش؛ درخشش دو نسل در یک قاب!

تصاویر| تشییع پیکر داریوش مصطفوی رئیس اسبق فدراسیون فوتبال

تصاویر| تشییع پیکر داریوش مصطفوی رئیس اسبق فدراسیون فوتبال

استایل خاص شیدا یوسفی در امارات+ تصاویر

استایل خاص شیدا یوسفی در امارات+ تصاویر