شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
۱۰ فعالیت ساده برای کنترل اضطراب
انجام فعالیت بدنی باعث می‌شود دو هورمون اندورفین و سروتونین در بدن ترشح کنند و همین به بهبود خلق و خو و کاهش میزان اضطراب کمک می‌کند. البته برای کنترل اضطراب فقط ورزش کافی نیست.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی