بایدها و نبایدهای مصرف نوشیدنی در ماه رمضان | چی بخوریم تشنه‌مون نشه!

اگر می‌خواهید در دوران روزه‌داری بدن‌تان با کاهش آب مواجه نشود، باید بخشی از نوشیدنی‌ها را از سبد غذایی خود حذف کنید و برای مصرف سایر نوشیدنی‌ها هم برنامه داشته باشیم.