این تمرین‌ها مناسب کاهش درد و بهبود آرتروز هستند

مختصصان بر این باور هستند که فعالیت‌های هوازی باید اساس درمان ورزشی آرتروز باشد. از نظر متخصصان پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا بهترین داروها برای تسکین درد زانوهای مبتلا به آرتروز هستند.