چهارشنبه / ۳ تیر / ۱۴۰۵ - 24 June, 2026
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۳ ساعت قبل

کمبود این ویتامین خستگی و کم‌خونی می‌آورد

کمبود این ویتامین خستگی و کم‌خونی می‌آورد
اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان می‌گویند مصرف همزمان این دو ماده مغذی می‌تواند به خون‌سازی، افزایش انرژی و پیشگیری از کم‌خونی کمک کند.

  انتقال به متن خبر

ببینید/ اصرار جالب پزشکیان بر کاشت دقیق درخت دوستی در پاکستان

ببینید/ اصرار جالب پزشکیان بر کاشت دقیق درخت دوستی در پاکستان

قالیباف برای شرکت در اجلاس PUIC وارد باکو شد

قالیباف برای شرکت در اجلاس PUIC وارد باکو شد

ماجرای ذرت و سویای آمریکایی در صدر خبرهاست

ماجرای ذرت و سویای آمریکایی در صدر خبرهاست

قمار ایران؛ بزرگ‌ترین اشتباه نتانیاهو

قمار ایران؛ بزرگ‌ترین اشتباه نتانیاهو

موقعیت جدی برای کنگو که با بی دقتی به هدر رفت

موقعیت جدی برای کنگو که با بی دقتی به هدر رفت

مدیرعامل باشگاه نفت آبادان سرمربی جدید این تیم را انتخاب و معرفی کرد؛ محمد نوری

مدیرعامل باشگاه نفت آبادان سرمربی جدید این تیم را انتخاب و معرفی کرد؛ محمد نوری

بحران اجاره و قانون افزایش ۲۵ درصدی/ بررسی تجربه جهانی در کنترل اجاره مسکن

بحران اجاره و قانون افزایش ۲۵ درصدی/ بررسی تجربه جهانی در کنترل اجاره مسکن

جدول نرخ ارزها در چهارشنبه ۳ تیرماه/ دلار در بازار آزاد چند؟

جدول نرخ ارزها در چهارشنبه ۳ تیرماه/ دلار در بازار آزاد چند؟

ببینید/ اصرار جالب پزشکیان بر کاشت دقیق درخت دوستی در پاکستان

ببینید/ اصرار جالب پزشکیان بر کاشت دقیق درخت دوستی در پاکستان

قالیباف برای شرکت در اجلاس PUIC وارد باکو شد

قالیباف برای شرکت در اجلاس PUIC وارد باکو شد

ماجرای ذرت و سویای آمریکایی در صدر خبرهاست

ماجرای ذرت و سویای آمریکایی در صدر خبرهاست

قمار ایران؛ بزرگ‌ترین اشتباه نتانیاهو

قمار ایران؛ بزرگ‌ترین اشتباه نتانیاهو

موقعیت جدی برای کنگو که با بی دقتی به هدر رفت

موقعیت جدی برای کنگو که با بی دقتی به هدر رفت

مدیرعامل باشگاه نفت آبادان سرمربی جدید این تیم را انتخاب و معرفی کرد؛ محمد نوری

مدیرعامل باشگاه نفت آبادان سرمربی جدید این تیم را انتخاب و معرفی …

بحران اجاره و قانون افزایش ۲۵ درصدی/ بررسی تجربه جهانی در کنترل اجاره مسکن

بحران اجاره و قانون افزایش ۲۵ درصدی/ بررسی تجربه جهانی در کنترل اجاره …

جدول نرخ ارزها در چهارشنبه ۳ تیرماه/ دلار در بازار آزاد چند؟

جدول نرخ ارزها در چهارشنبه ۳ تیرماه/ دلار در بازار آزاد چند؟


ویدئو؛ شعرخوانی شهباز شریف به زبان فارسی

ویدئو؛ شعرخوانی شهباز شریف به زبان فارسی

ویدیو/ از توضیح بقایی درباره اموال آزاد شده ایران تا سفر قالیباف به عمان

ویدیو/ از توضیح بقایی درباره اموال آزاد شده ایران تا سفر قالیباف به عمان

مبینا محمدعلی‌پورثانی بالاخره پیدا شد

مبینا محمدعلی‌پورثانی بالاخره پیدا شد

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا نه! / چند بار برای ترور قالیباف تلاش کردند اما موفق نشدند / مراقب تحرکات تندروها پس از پایان جنگ باشید

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا نه! / چند بار برای ترور قالیباف …

وقتی امضای ترامپ گواه ایستادگی ایران می‌شود!

وقتی امضای ترامپ گواه ایستادگی ایران می‌شود!

به دنبال اختلال بانکی؛ قطع تلفن و موبایل مشترکان متوقف شد

به دنبال اختلال بانکی؛ قطع تلفن و موبایل مشترکان متوقف شد

موجی سهمگین به ساختمان ساحلی در هاوایی کوبید

موجی سهمگین به ساختمان ساحلی در هاوایی کوبید

ببینید / ویدئویی از تماشای بازی ایران و بلژیک در محل مذاکرات با آمریکا با حضور عراقچی

ببینید / ویدئویی از تماشای بازی ایران و بلژیک در محل مذاکرات با آمریکا با حضور عراقچی

از میز مذاکره تا مستطیل سبز/ عراقچی و همتی تماشاگر بازی ایران و بلژیک

از میز مذاکره تا مستطیل سبز/ عراقچی و همتی تماشاگر بازی ایران و بلژیک

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد

آنچه در‌ مسقط گذشت

آنچه در‌ مسقط گذشت

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

اعتراض شدید رئیس سازمان تبلیغات از عکس العمل پزشکیان به حی علی الاصول

اعتراض شدید رئیس سازمان تبلیغات از عکس العمل پزشکیان به حی علی الاصول

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب سرخ این کشور

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب سرخ این کشور

بازیگر سرشناس سینما به بازی Call of Duty می‌آید!

بازیگر سرشناس سینما به بازی Call of Duty می‌آید!

بحران‌های روحی پس از تجاوز؛ راه‌های بازگشت به زندگی چیست؟

بحران‌های روحی پس از تجاوز؛ راه‌های بازگشت به زندگی چیست؟

نان سنگک از کجا آمده؟

نان سنگک از کجا آمده؟

روز واقعه؛ ما آمده‌ایم با ظلم بجنگیم، نه این که ظالم باشیم

روز واقعه؛ ما آمده‌ایم با ظلم بجنگیم، نه این که ظالم باشیم

شگفتی ضربه بزرگ مجری معروف به ترامپ ؛ دیگر از «فیل‌ها» حمایت نمی کنم | حمله به ایران و پشت‌پرده یک جدایی تاریخی

شگفتی ضربه بزرگ مجری معروف به ترامپ ؛ دیگر از «فیل‌ها» حمایت نمی کنم | حمله به ایران و پشت‌پرده …

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

اشک‌های مجری شبکه افق که به مهمانان برنامه کفن هدیه می‌داد!

اشک‌های مجری شبکه افق که به مهمانان برنامه کفن هدیه می‌داد!

شاهکاری دیگر از امیرحسین ثابتی نماینده مجلس!

شاهکاری دیگر از امیرحسین ثابتی نماینده مجلس!

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

ببینید/ اصرار جالب پزشکیان بر کاشت دقیق درخت دوستی در پاکستان

ببینید/ اصرار جالب پزشکیان بر کاشت دقیق درخت دوستی در پاکستان

قالیباف برای شرکت در اجلاس PUIC وارد باکو شد

قالیباف برای شرکت در اجلاس PUIC وارد باکو شد

ماجرای ذرت و سویای آمریکایی در صدر خبرهاست

ماجرای ذرت و سویای آمریکایی در صدر خبرهاست

قمار ایران؛ بزرگ‌ترین اشتباه نتانیاهو

قمار ایران؛ بزرگ‌ترین اشتباه نتانیاهو

موقعیت جدی برای کنگو که با بی دقتی به هدر رفت

موقعیت جدی برای کنگو که با بی دقتی به هدر رفت

مدیرعامل باشگاه نفت آبادان سرمربی جدید این تیم را انتخاب و معرفی کرد؛ محمد نوری

مدیرعامل باشگاه نفت آبادان سرمربی جدید این تیم را انتخاب و معرفی کرد؛ محمد نوری

بحران اجاره و قانون افزایش ۲۵ درصدی/ بررسی تجربه جهانی در کنترل اجاره مسکن

بحران اجاره و قانون افزایش ۲۵ درصدی/ بررسی تجربه جهانی در کنترل اجاره مسکن

جدول نرخ ارزها در چهارشنبه ۳ تیرماه/ دلار در بازار آزاد چند؟

جدول نرخ ارزها در چهارشنبه ۳ تیرماه/ دلار در بازار آزاد چند؟

ببینید/ اصرار جالب پزشکیان بر کاشت دقیق درخت دوستی در پاکستان

ببینید/ اصرار جالب پزشکیان بر کاشت دقیق درخت دوستی در پاکستان

قالیباف برای شرکت در اجلاس PUIC وارد باکو شد

قالیباف برای شرکت در اجلاس PUIC وارد باکو شد

ماجرای ذرت و سویای آمریکایی در صدر خبرهاست

ماجرای ذرت و سویای آمریکایی در صدر خبرهاست

قمار ایران؛ بزرگ‌ترین اشتباه نتانیاهو

قمار ایران؛ بزرگ‌ترین اشتباه نتانیاهو

موقعیت جدی برای کنگو که با بی دقتی به هدر رفت

موقعیت جدی برای کنگو که با بی دقتی به هدر رفت

مدیرعامل باشگاه نفت آبادان سرمربی جدید این تیم را انتخاب و معرفی کرد؛ محمد نوری

مدیرعامل باشگاه نفت آبادان سرمربی جدید این تیم را انتخاب و معرفی …

بحران اجاره و قانون افزایش ۲۵ درصدی/ بررسی تجربه جهانی در کنترل اجاره مسکن

بحران اجاره و قانون افزایش ۲۵ درصدی/ بررسی تجربه جهانی در کنترل اجاره …

جدول نرخ ارزها در چهارشنبه ۳ تیرماه/ دلار در بازار آزاد چند؟

جدول نرخ ارزها در چهارشنبه ۳ تیرماه/ دلار در بازار آزاد چند؟



جگوار سیاه، پیشگوی جدید جام جهانی

جگوار سیاه، پیشگوی جدید جام جهانی

پرویز پرستویی: بزرگترین گناه ملی‌پوشان فوتبال در میدان انقلاب رقم خورد! + عکس

پرویز پرستویی: بزرگترین گناه ملی‌پوشان فوتبال در میدان انقلاب رقم …

از میز مذاکره تا مستطیل سبز/ عراقچی و همتی تماشاگر بازی ایران و بلژیک

از میز مذاکره تا مستطیل سبز/ عراقچی و همتی تماشاگر بازی ایران و بلژیک

اعتراض شدید رئیس سازمان تبلیغات از عکس العمل پزشکیان به حی علی الاصول

اعتراض شدید رئیس سازمان تبلیغات از عکس العمل پزشکیان به حی علی الاصول

وقتی امضای ترامپ گواه ایستادگی ایران می‌شود!

وقتی امضای ترامپ گواه ایستادگی ایران می‌شود!

ببینید | لحظاتی از اسکورت هواپیمای پزشکیان با همراهی ۶ جنگنده ارتش پاکستان

ببینید | لحظاتی از اسکورت هواپیمای پزشکیان با همراهی ۶ جنگنده ارتش …

موجی سهمگین به ساختمان ساحلی در هاوایی کوبید

موجی سهمگین به ساختمان ساحلی در هاوایی کوبید

ویدیو/ از توضیح بقایی درباره اموال آزاد شده ایران تا سفر قالیباف به عمان

ویدیو/ از توضیح بقایی درباره اموال آزاد شده ایران تا سفر قالیباف به …

به دنبال اختلال بانکی؛ قطع تلفن و موبایل مشترکان متوقف شد

به دنبال اختلال بانکی؛ قطع تلفن و موبایل مشترکان متوقف شد

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا نه! / چند بار برای ترور قالیباف تلاش کردند اما موفق نشدند / مراقب تحرکات تندروها پس از پایان جنگ باشید

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا …

نان سنگک از کجا آمده؟

نان سنگک از کجا آمده؟

معرفی بهترین بازیگران مرد کره‌ای قرن ۲۱ – قسمت دوم

معرفی بهترین بازیگران مرد کره‌ای قرن ۲۱ – قسمت دوم

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

بحران‌های روحی پس از تجاوز؛ راه‌های بازگشت به زندگی چیست؟

بحران‌های روحی پس از تجاوز؛ راه‌های بازگشت به زندگی چیست؟

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

بازیگر سرشناس سینما به بازی Call of Duty می‌آید!

بازیگر سرشناس سینما به بازی Call of Duty می‌آید!

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب سرخ این کشور

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب …

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد

ببینید / ویدئویی از تماشای بازی ایران و بلژیک در محل مذاکرات با آمریکا با حضور عراقچی

ببینید / ویدئویی از تماشای بازی ایران و بلژیک در محل مذاکرات با آمریکا …

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!