چرا در طول روز خسته و خواب‌آلود می‌شویم؟ دلایل و راهکارها

کارشناسان می‌گویند اگر در طول روز احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارید، قبل از هر چیزی به کیفیت خواب شبانه‌ خود شک کنید.