آیا مصرف کره بادام‌زمینی برای سلامتی مفید است؟

کره بادام‌زمینی با داشتن چربی‌های غیراشباع، فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌تواند به حفظ سطح سالم کلسترول کمک کند و برای قلب مفید باشد.

با این حال، باید از نوع فاقد افزودنی‌های مضر و شکر افزوده استفاده کرد و میزان مصرف آن را کنترل کرد، زیرا کالری بالایی دارد. مصرف متعادل این کره می‌تواند در کنار رژیم غذایی سالم، اثرات مثبت بر سلامت قلب و کلسترول داشته باشد.