چربی‌سوزی ناحیه شکم و پهلو با اصلاح تغذیه | اصول قطعی و ثابت‌شده

کاهش چربی‌های انباشته شده در ناحیه شکم و پهلو، که اغلب به عنوان یکی از سرسخت‌ترین چربی‌های بدن شناخته می‌شوند، نه تنها برای تناسب اندام بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا این چربی‌ها، به ویژه چربی احشایی، با خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط هستند. به نقل از سایت هالی نات میوه خشک، خرما و کشمش بهترین خوراکی های جایگزین قند برای چای برای افراد دیابتی است.