«درماندگی آموخته‌شده» چیست؟

ترس از تغییر تجربه‌ای است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی با آن روبه‌رو می‌شوند؛ احساسی که گاهی حتی در دل نارضایتی و فشار هم باعث می‌شود فرد در همان وضعیت باقی بماند. کم نیستند کسانی که در یک رابطه، شغل یا سبک زندگی نامطلوب مانده‌اند و با وجود نارضایتی، تصمیم جدی برای تغییر نمی‌گیرند.