شنبه / ۲۰ دی / ۱۴۰۴ - 10 January, 2026
 سایت اینتیتر / ۴۱ ساعت قبل

آیا سیب‌زمینی می‌تواند جایگزین غلات در رژیم سالم شود؟

آیا سیب‌زمینی می‌تواند جایگزین غلات در رژیم سالم شود؟
تحقیقات نشان داده است جایگزینی غلات با سبزیجات نشاسته‌ای باعث کاهش دریافت آهن، فولات، کلسیم و چندین ویتامین گروه B می‌شود.