یکشنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۳ - 23 February, 2025
 خبرگزاری ایرنا / ۱۴۰۳/۱۱/۰۳

راهی ساده برای سلامتی بانوان

راهی ساده برای سلامتی بانوان
بیرجند- ایرنا- کارشناس جوانی جمعیت و سلامت خانواده مرکز بهداشت شهرستان بیرجند گفت: یک راهکار ساده برای داشتن بدنی سالم به خصوص در بانوان انجام فعالیت بدنی به میزان ۳۰ دقیقه در روز است.

  انتقال به متن خبر

با تزریق اصولی بوتاکس از شر چین و چروک های خود خلاص شوید


افتتاحیه نمایش ترور با حضور بازیگران: لیندا کیانی، ساعد سهیلی، سانیا سالاری

افتتاحیه نمایش ترور با حضور بازیگران: لیندا کیانی، ساعد سهیلی، سانیا سالاری

۸ لیوان کافی است؛ مصرف زیاد آب باعث مسمومیت می‌شود

۸ لیوان کافی است؛ مصرف زیاد آب باعث مسمومیت می‌شود

سنگ مزار سیدحسن نصرالله، دبیرکل شهید حزب‌الله لبنان + فیلم

سنگ مزار سیدحسن نصرالله، دبیرکل شهید حزب‌الله لبنان + فیلم

شک نکنید! شما هم عاشق این غذا می‌شوید - فراشپز

شک نکنید! شما هم عاشق این غذا می‌شوید - فراشپز

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

معجون خورها بخوانند! - فراشپز

معجون خورها بخوانند! - فراشپز

میوه‌ها هم ویتامین D دارند؟؛ معرفی ۶ منبع سرشار از ویتامین D - فراشپز

میوه‌ها هم ویتامین D دارند؟؛ معرفی ۶ منبع سرشار از ویتامین D - فراشپز

با این ترفند به راحتی خراش روی سطوح مختلف رو از بین ببر!

با این ترفند به راحتی خراش روی سطوح مختلف رو از بین ببر!

غذا بدون گوشت چی بپزم که خوشمزه باشه؟ - فراشپز

غذا بدون گوشت چی بپزم که خوشمزه باشه؟ - فراشپز

گزارش روز | ژست های عجیب و جذاب «نگار جواهریان» با استایل دیدنیش | گلی شی

گزارش روز | ژست های عجیب و جذاب «نگار جواهریان» با استایل دیدنیش | گلی شی

ببینید / ویدئویی ترسناک از یک ربات انسان‌نما با شباهت بی‌نظیر به انسان

ببینید / ویدئویی ترسناک از یک ربات انسان‌نما با شباهت بی‌نظیر به انسان

راه‌اندازی اتاق توبه در مترو تجریش! +ویدئو

راه‌اندازی اتاق توبه در مترو تجریش! +ویدئو

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24

دردسر تازه مرد ثروتمند جهان / یک اینفلوئنسر گفته فرزند نامشروع از ایلان ماسک دارد (فیلم)

دردسر تازه مرد ثروتمند جهان / یک اینفلوئنسر گفته فرزند نامشروع از ایلان ماسک دارد (فیلم)

۷ بلایی که با شام نخوردن بر سرتان می‌آید! - فراشپز

۷ بلایی که با شام نخوردن بر سرتان می‌آید! - فراشپز

شایع‌ترین نشانه‌های سرطان رحم (ویدئو)

شایع‌ترین نشانه‌های سرطان رحم (ویدئو)

تصاویری دیدنی از استایل نیکی کریمی در دهه ۷۰ و ۸۰ + عکس

تصاویری دیدنی از استایل نیکی کریمی در دهه ۷۰ و ۸۰ + عکس

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل

رقص و پایکوبی بازیگران جوکر با خوانندگی شهرام قائدی+فیلم

رقص و پایکوبی بازیگران جوکر با خوانندگی شهرام قائدی+فیلم

قاب امروز| تیپ خاص شبنم در دوبی، کلاه‌گیس مهسا ‌و نازنین ‌و سه تفنگدار استقلالی؛ وریا و مهدی و سیدحسین

قاب امروز| تیپ خاص شبنم در دوبی، کلاه‌گیس مهسا ‌و نازنین ‌و سه تفنگدار استقلالی؛ وریا و مهدی و سیدحسین

سلفی جذاب پریناز ایزدیار و آزاده صمدی در آئینه

سلفی جذاب پریناز ایزدیار و آزاده صمدی در آئینه

معنای موفقیت در زندگی را بدانید تا کامیاب شوید (+راهکار اساسی)

معنای موفقیت در زندگی را بدانید تا کامیاب شوید (+راهکار اساسی)

شلوارهای زیبایی که به تازگی مد شده اند (تصاویر)

شلوارهای زیبایی که به تازگی مد شده اند (تصاویر)

مقایسه تیگو ۸ پرو مکس و سوزوکی جیمنی؛ نبرد شاسی‌بلند‌های سه میلیاردی در تهران

مقایسه تیگو ۸ پرو مکس و سوزوکی جیمنی؛ نبرد شاسی‌بلند‌های سه میلیاردی در تهران

درخشش جنیفر لوپز با استایل مونوکروم در دبی+ تصاویر

درخشش جنیفر لوپز با استایل مونوکروم در دبی+ تصاویر

چالش انتخاب بهترین بازیگر مرد ایرانی توسط اکبر عبدی+فیلم

چالش انتخاب بهترین بازیگر مرد ایرانی توسط اکبر عبدی+فیلم

فیلم تعقیب و گریز پلیسی با سمند در جاده چالوس ! / ۹ میلیون خلافی و باز هم رانندگی پرخطر !

فیلم تعقیب و گریز پلیسی با سمند در جاده چالوس ! / ۹ میلیون خلافی و باز هم رانندگی پرخطر !

سوپرایز دور از انتظار اکبر عبدی وسط برنامه محسن کیایی + فیلم

سوپرایز دور از انتظار اکبر عبدی وسط برنامه محسن کیایی + فیلم

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!

الیکا ناصری مهلقا باقری و سیما تیر انداز در نمایش پدرخوانده

الیکا ناصری مهلقا باقری و سیما تیر انداز در نمایش پدرخوانده

صحنه‌ای از تیک‌آف سوخو ۳۵

صحنه‌ای از تیک‌آف سوخو ۳۵

آقایان جذاب برای عید ۱۴۰۴ این مدل موها را انتخاب می‌کنند - چی بپوشم

آقایان جذاب برای عید ۱۴۰۴ این مدل موها را انتخاب می‌کنند - چی بپوشم

اکبر عبدی و خاطره تماس جنجالی‌اش با اداره برق+فیلم

اکبر عبدی و خاطره تماس جنجالی‌اش با اداره برق+فیلم

اسدالله یکتا بازیگر سینما و تلویزیون در تماس تصویری با بهروز وثوقی+ ویدیو - سبک ایده آل

اسدالله یکتا بازیگر سینما و تلویزیون در تماس تصویری با بهروز وثوقی+ ویدیو - سبک ایده آل

آیا مصرف ویتامین‌های تاریخ‌گذشته بی‌خطر است؟ - سبک ایده آل

آیا مصرف ویتامین‌های تاریخ‌گذشته بی‌خطر است؟ - سبک ایده آل

تغییر باور نکردنی چهره علی قربان‌زاده طرفدارانش را شوکه کرد + عکس

تغییر باور نکردنی چهره علی قربان‌زاده طرفدارانش را شوکه کرد + عکس

قابل توجه خانم های خوش تیپ؛ کت های بسیار زیبایی که برای نوروز ترند شدند (عکس)

قابل توجه خانم های خوش تیپ؛ کت های بسیار زیبایی که برای نوروز ترند شدند (عکس)

قاب امروز| خوش‌تیپ‌های مراسم جایزه سپاس؛ لاله و شهاب و فرزاد و البته پارسا

قاب امروز| خوش‌تیپ‌های مراسم جایزه سپاس؛ لاله و شهاب و فرزاد و البته پارسا

گزارش تصویری جشن سپاس جامعه تهیه‌کنندگان

گزارش تصویری جشن سپاس جامعه تهیه‌کنندگان

قاب تاریخ| کودکی لاله مرزبان، تبلیغ جالب توشیبا، طاووس کاخ گلستان و ‌تهران دهه 70

قاب تاریخ| کودکی لاله مرزبان، تبلیغ جالب توشیبا، طاووس کاخ گلستان و ‌تهران دهه 70

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع

صحنه‌ای از تیک‌آف سوخو ۳۵

صحنه‌ای از تیک‌آف سوخو ۳۵

تصاویری دیدنی از استایل نیکی کریمی در دهه ۷۰ و ۸۰ + عکس

تصاویری دیدنی از استایل نیکی کریمی در دهه ۷۰ و ۸۰ + عکس

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل

چرا نماز را باید به زبان عربی بخوانیم؟

چرا نماز را باید به زبان عربی بخوانیم؟

مقایسه تیگو ۸ پرو مکس و سوزوکی جیمنی؛ نبرد شاسی‌بلند‌های سه میلیاردی در تهران

مقایسه تیگو ۸ پرو مکس و سوزوکی جیمنی؛ نبرد شاسی‌بلند‌های سه میلیاردی در تهران

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24

گزارش روز | ژست های عجیب و جذاب «نگار جواهریان» با استایل دیدنیش | گلی شی

گزارش روز | ژست های عجیب و جذاب «نگار جواهریان» با استایل دیدنیش | گلی شی

افسرده‌ها در آینده زودتر بیمار می‌شوند!

افسرده‌ها در آینده زودتر بیمار می‌شوند!

شایع‌ترین نشانه‌های سرطان رحم (ویدئو)

شایع‌ترین نشانه‌های سرطان رحم (ویدئو)

از ۲۰ تا ۶۰ سالگی چگونه از مو‌های خود مراقبت کنیم؟

از ۲۰ تا ۶۰ سالگی چگونه از مو‌های خود مراقبت کنیم؟

آیا مصرف ویتامین‌های تاریخ‌گذشته بی‌خطر است؟ - سبک ایده آل

آیا مصرف ویتامین‌های تاریخ‌گذشته بی‌خطر است؟ - سبک ایده آل

عصاره‌های آماده لذیذ هستند اما خاصیت چندانی ندارند!

عصاره‌های آماده لذیذ هستند اما خاصیت چندانی ندارند!

چالش انتخاب بهترین بازیگر مرد ایرانی توسط اکبر عبدی+فیلم

چالش انتخاب بهترین بازیگر مرد ایرانی توسط اکبر عبدی+فیلم

افتتاحیه نمایش ترور با حضور بازیگران: لیندا کیانی، ساعد سهیلی، سانیا سالاری

افتتاحیه نمایش ترور با حضور بازیگران: لیندا کیانی، ساعد سهیلی، سانیا سالاری

با این ترفند به راحتی خراش روی سطوح مختلف رو از بین ببر!

با این ترفند به راحتی خراش روی سطوح مختلف رو از بین ببر!

نمایی از تیپ جذاب تینا آخوندتبار در ۳۷ سالگی

نمایی از تیپ جذاب تینا آخوندتبار در ۳۷ سالگی

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

قابل توجه خانم های خانه دار؛ با این شغل پول پارو کنید!

قابل توجه خانم های خانه دار؛ با این شغل پول پارو کنید!

معرفی موسو برقی؛ اولین پیکاپ تمام الکتریکی KGM

معرفی موسو برقی؛ اولین پیکاپ تمام الکتریکی KGM

هانیه توسلی بعد از مدت‌ها با این عکس آفتابی شد

هانیه توسلی بعد از مدت‌ها با این عکس آفتابی شد

این ورزش ها برای زنان بالای 50 سال مناسب است

این ورزش ها برای زنان بالای 50 سال مناسب است

میوه‌ها هم ویتامین D دارند؟؛ معرفی ۶ منبع سرشار از ویتامین D - فراشپز

میوه‌ها هم ویتامین D دارند؟؛ معرفی ۶ منبع سرشار از ویتامین D - فراشپز

کت جذاب و عروسکی بهاره کیان افشار سروصدا به پا کرد

کت جذاب و عروسکی بهاره کیان افشار سروصدا به پا کرد

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی

گزارش تصویری جشن سپاس جامعه تهیه‌کنندگان

گزارش تصویری جشن سپاس جامعه تهیه‌کنندگان

شک نکنید! شما هم عاشق این غذا می‌شوید - فراشپز

شک نکنید! شما هم عاشق این غذا می‌شوید - فراشپز

پیام محبت‌آمیز بهروز وثوقی به اسدالله یکتا | ویدیو

پیام محبت‌آمیز بهروز وثوقی به اسدالله یکتا | ویدیو

هفت گوشی زیر 10 میلیون که شما را شگفت‌زده می‌کند

هفت گوشی زیر 10 میلیون که شما را شگفت‌زده می‌کند

گزارش روز | استایل شیک یکتا ناصر در اکران فیلم خصوصی | گلی شی

گزارش روز | استایل شیک یکتا ناصر در اکران فیلم خصوصی | گلی شی

۷ بلایی که با شام نخوردن بر سرتان می‌آید! - فراشپز

۷ بلایی که با شام نخوردن بر سرتان می‌آید! - فراشپز

مهم‌ترین بیماری‌های زنان در میانسالی: علائم، پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان

مهم‌ترین بیماری‌های زنان در میانسالی: علائم، پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر

از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف

از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف

میوه را با معده خالی بخوریم یا بعد از غذا؟

میوه را با معده خالی بخوریم یا بعد از غذا؟

فیلم تعقیب و گریز پلیسی با سمند در جاده چالوس ! / ۹ میلیون خلافی و باز هم رانندگی پرخطر !

فیلم تعقیب و گریز پلیسی با سمند در جاده چالوس ! / ۹ میلیون خلافی و باز هم رانندگی پرخطر !

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس

تغییر باور نکردنی چهره علی قربان‌زاده طرفدارانش را شوکه کرد + عکس

تغییر باور نکردنی چهره علی قربان‌زاده طرفدارانش را شوکه کرد + عکس

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

قاب عاشقانه کوروش تهامی و همسرش در دبی

راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن ۵ کیلو در ۱۵ روز

راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن ۵ کیلو در ۱۵ روز

معجون خورها بخوانند! - فراشپز

معجون خورها بخوانند! - فراشپز