شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۳/۰۲/۱۶

با این راهکار استرس را از خود دور کنید

با این راهکار استرس را از خود دور کنید
مطالعات روان شناسان نشان می‌دهد: درد دل کردن با یک دوست می‌تواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.