دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۴/۱۰/۰۵

رازهای طلایی افزایش طول عمر

 رازهای طلایی افزایش طول عمر
بیشتر روزهای هفته را روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر نیم‌ساعت به‌ نظرتان زیاد و سخت می‌آید می‌توانید آن را به بخش‌های کوتاه‌تر خرد کنید.