جمعه / ۵ دی / ۱۴۰۴ - 26 December, 2025
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۲ ساعت قبل

رازهای طلایی افزایش طول عمر

رازهای طلایی افزایش طول عمر
بیشتر روزهای هفته را روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر نیم‌ساعت به‌ نظرتان زیاد و سخت می‌آید می‌توانید آن را به بخش‌های کوتاه‌تر خرد کنید.